1. 做了哪些值得自己喜悦的事情

√发现了得到APP，订阅了三个专栏，跟着李笑来学习思考，跟着刘润学习商学知识，跟着万维钢学习英文书籍里最新的研究；

√关注了李笑来的《学习学习再学习》和《新生大学》两个公众号，注册了新生大学APP账号，阅读了与自己共同成长的其他人所写的文章和思考，在其中开始了坐享活动；

√开始了写作，在简书上写作了8篇文章，开通了微信公众号，发表了三篇文章；

√开始做思维导图，尝试用思维导图的方式去理解晦涩的文章；

√在知乎live上和一块听听上花钱收听他人的分享（部分做笔记）

2. 哪些事情没有做，或者是没有做好而使自己感到懊悔与自责

√以上做了的都没有做到极致，阅读没有做总结，没有及时复习，联系自己的生活学习进行深入的思考；写作和坐享都没能一直坚持，养成习惯；

√没能做到早睡早起，晚上因为看视频或者打游戏浪费了很多时间，导致早晨因为睡懒觉失去了良好的学习时间；

√没有坚持住每天阅读得到专栏，尤其是放假期间懒惰滋生，不在学习；有些阅读的内容没有深入思考留言，只是看看而已；

3. 几点想法

√放假不要给自己留太多任务，因为你肯定完成不了，与其经受假期结束而任务没有完成的自责，不如放手假期愉快的享受，让工作之余的假期时间充满享受；

√放假要做陪陪父母，因为工作之后真的没有多少时间回家和他们待在一起；尽自己的能力给父母买几件实用的东西，比如家电、数码；

√万维钢老师讲过：现在你有空闲时间，摆在你面前一本书和一部手机，你拿哪个？其实拿起哪个来，你都可能花很多时间在上面。关键就在于那一刹那的选择。选择书的那一刻可能有点痛苦，一旦读进去就不痛苦了。对科研工作也一样，当我面临自由时间有看电影和读论文两种选择时，会很纠结，因为对于我来说看电影这种不费脑力劳动又能带来身心愉悦的选择远比读论文耗时耗力又没有愉悦的感觉更有吸引力，可痛苦就只在选择那一刻，一旦选择了读论文并花一点时间读进去，我们很容易就不再感觉痛苦了。

√思考：为什么自己总会一直拖着写论文的事情不做，哪怕有时间也不去做？因为害怕？那我害怕什么，为什么会害怕，怎么做就不会害怕了？或者是因为不懂？不懂什么，为什么没有弄懂这一部分内容，以及我要花多少时间读哪些东西才可以弄懂这部分知识？关键是一定要让自己明白自己为什么会一直拖延这件事情。