1、早起（5:10）√
2、朗诵+总结√
3、读书 （产品经理必须懂得技术那点儿事）
4、健身（椭圆机50m+拉伸15分钟）√
5、总结复盘√
记录与总结(day76)
20190428复盘
【记录+主题】
最近捉急学习好多知识和课程，感觉是要把多年欠下来的东西补回来，最近学习的课程有 演讲、写作、读书、复盘社群，虽然忙碌着 但是收获颇多，紧接着演讲课程就要结束了，马上坚持星球的课程就要结束啦，这22天的打卡任务虽然艰辛并累着 但是成长收获颇多，对于我来说之前在工作中不敢说的话，现在可以大声说出来，也可以为自己会上的小失误找合适的理由，同样越大胆说话，自己也会越来越敢说，不再担心自己说错，说话是要讲究方式方法，这也要告诉我一直要努力精进下去
【反思+总结】
以前我总是对于工作和生活安于现状，把现有的工作做好就觉得是已经可以了，但是如果想要有更大的发展就是要把事情做到极致
其次演讲给我的改变只是说话的改变，面对那些有正能量的和更有优秀的小伙伴 让我懂得学习要努力，想法要更乐观
工作上要敢于发表自己的想法和看法，不要怕说错，这样才能有自己的观点方法，才会被别人任何
三、每日金句
有了坚定的心，不会半途而废，逐渐会有好的结果；有了宽容的心，不会斤斤计较，恒常给自他带来快乐；有了精进的心，不会一曝十寒，做事长期会保持激情。我很欣赏这三种特质，但凡这世上成功的人，应该都离不开它 ----索达吉堪布
❤❤小小改变❤❤
情绪管理，不抱怨，不发火，积极主动学习 ----get！
每日敷面膜----get！
下蹲30下---get！
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