你值得拥有的亲密关系的小妙招

今天介绍的第一个小妙招是：记录自己的情绪，做一个能够管理好自己情绪的人。

情绪是一头难以驾驭的大象，然而只有管理好自己的情绪，才不会让爱变成伤害，不会让冲动战胜理智。很难对吧？今天我就要教给你一个小妙招——撰写情绪日记。

当遇到问题产生情绪后，就记录下来时间、地点、产生了什么情绪及原因，并客观分析。这样我们就可以觉察到自己的情绪，进而管理自己的情绪。这样的一个记录，可以让她站在旁观者的角度，对整个事情进行复盘和反思，发现需要自我完善的地方。

今天介绍的第二个小妙招是心态上——允许有缺点，允许不完美。

一个人的生活习惯是长期形成的，就算改变也需要有个过程。双方有不同的习惯，一个人一个想法，一个人做事一个样，如果都要对方改变，怎么能好好相处下去呢。磨合就意味着包容和妥协。

当然你可能会觉得对方的一些做法碰触了你的原则和底线，如果你想要对方改变，就要用有效的沟通方法，而不是指责。