放下执念

执念就是执着的念头，如果对某人或某事产生了执念，那么痛苦就开始了。

人为什么会产生执念呢？

首先是他人在你眼里太优秀了，对你有强烈的吸引力。比如外表特别漂亮，性格特别热情，办事能力特别强，对你特别好，等等，给你给留下了深刻的印象，带来了重大的影响，于是在心里总是想着那个人，不知不觉中就陷入了执念。

其次，我们内心对某件事的欲望和需求特别强烈，通常越缺少的东西就越希望拥有，或者对某件事特别在意，比如被他人认同，赚很多的钱，建一栋很漂亮的房子，过去做错的事等等，如果求不得改不了又放不下，就会产生执念。

执念并不是一种好的状态，过度的执念会让人陷入痛苦和烦恼，无法自拔。我们应该学会放下执念，让自己从欲望的泥潭中，从过去的阴影里走出来，让自己重新唤醒自我，重获生活的乐趣。