1、人生智慧的最高法则：理性的人追求的不是快乐，而是没有痛苦。
这条法则提醒我们不要目光紧紧盯在追求生活中的欢愉和快感上，而是要穷尽一切方法躲避生活中多于牛毛的伤害。
2、“幸福的生活”应当被理解和定义为“不幸减少了的生活”，也就是勉强能够忍受的生活。
生活并不是用来享受的，我们必须学会承受生活的重击。
一个人一辈子最好的运气就是身体上无病无灾，精神上不受折磨，而并非享受过多么大的欢愉。享受过多少欢愉，绝对不是衡量幸福的正确标准。
倘若能达到一个既没有痛苦也不会无聊的状态，那我们就得到了人间至纯至高的幸福，而其他的一切都无关紧要。
永远都不要以痛苦为代价来换取快乐，即便只是冒着遭受痛苦的风险，也不要做这样的尝试，否则我们就是为了追求虚幻的东西而失去了真实拥有的东西。
3、愚蠢的人总是盲目的跟着生活的欢愉和享受走，最终却发现，不过是陷入到了一场骗局中而已，而聪明的人则会把精力放在避免伤害上。
当我们生活顺遂，没有痛苦，欲望就会给我们带来错觉，并怂恿和诱惑着我们去追求那些并不存在的欢愉和享受。而一旦受欲望的操纵，我们就会结结实实陷入看得见摸得着的痛苦中去。到这个时候我们就会后悔为什么没有好好的珍惜最初那个顺水平稳，没有痛苦的时光。
我们好像是被一个邪恶的魔鬼控制住了，他利用我们心中的欲望，诱惑着我们，让我们最终放弃了顺遂平稳、没有痛苦的时光，而顺遂平稳，没有痛苦，才是切切实实，真真正正的幸福。
把避免伤害作为生活的目标，尽量避免贫穷，疾病和各种困难。那么，大家就能获得实实在在的收益。
4、我们来到这个世界上的时候，都是满怀着对幸福和快乐，以及让这些幸福快乐变为现实为希望的。但是命运很快就会给我们当头一棒，他会死死的咬住我们，给我们一个深刻的教训：世上没有什么东西属于我们的，命运掌控制我们的一切；幸福和快乐如同模糊的晨雾一般，从远处才能看到他，但当我们走近他，他就会消失不见。
5、我们对幸福的过分向往，摧毁了世界上的一切，并且对幸福越向往，摧毁的程度就越大。倘若一个人能逃脱这种情绪的困扰，除了自己已经拥有的东西之外，不再欲求更多，那么他就能生活的十分顺遂了。
6、大家应当适当降低对欢愉、财产、地位、荣誉等东西的追求，把自己对他们的欲望控制到一个相对合适一点的程度上，因为给我们带来巨大不幸的，正是对欢愉享乐、荣誉地位的过度渴求和不断追求。
7、人类的存在本身就是虚无的，而抗拒这一虚无的存在就是人类最高的智慧，那么他就不会对任何物质和任何身份地位抱着过分的期待，不会热切的追求这个世界中所有的东西，更不会因为没有达到预期目标或者事业失败而怨声载道。
8、许多奢侈豪华和金碧辉煌都是装点门面而已。
真正的快乐不会出现在热闹的庆典中。
所有渲染热闹气氛的手段，其目的就是制造快乐的假象，让人们相信这里真实存在着欢乐。
盛大恢宏的场面一般都是空洞无物的，总有一些不和谐的因素。
所有的社交、聚会、沙龙都只是一场悲惨的戏剧、一台糟糕的话剧，他们让观众兴趣寡淡，他们只能通过机械、服饰和装饰来保住一点脸面。
9、一般情况下，真正的快乐都是不请自来的，他们到来的时候无声无息，毫不张扬，出现的地方也都是最平凡无奇的日常生活场合，刚好避开了热闹宏大、金碧辉煌的场合。快乐就像澳大利金砂，这一处，那一处，找到他们完全凭运气，没有任何规律可循。
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