人生如爬山，每个人都有自己的不易，有人嫌苦从未前行，有人怕累起步就停;有人努力爬了一半怀疑到不了终点折功而返;有人却心怀梦想竭尽全力、洒尽汗水、历尽挫折终登颠峰。
曾经的我自尊心强，在意别人的眼光，经常因为一点点不如意纠结半天进而否定自己，对自己的优点视而不见，容易紧张焦虑，并且会出现手抖等生理症状。易情绪化，脾气急躁。打不开自己，不敢也不习惯、不好意思成为焦点，所以害怕开会发言，聚会讨论、演讲之类的公众活动。
参加训练营之后，通过课程学习及一系列的刻意练习，我逐渐打开了自己，通过学习获得了好的内心感受。工作上更自信了，前几天开会声音没有颤抖，手也没有抖。家庭关系也改善了，心态平和了很多，与孩子的关系越来越好
曾经的我胆小，不自信，自卑，紧张。不喜欢与陌生人交流，害怕发言，害怕上台。不喜欢参加公开活动，不喜欢和领导、同事们的聚会，特别不喜欢在别人面前做一些比较精细的动作，比如写字、打针，因为自己从小胆小，不自信 导致开始学习打针时手抖、脸红、心跳加速，后来发展为在人面前写字也出现同样的生理症状，一发不可收拾。
报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营后，现在我的心态好多了，凡事我会往好的、积极的一面看，人做事也主动了，整个精神状态也好了。现在也从新认识了自己，认识了自己的不足，现在已经不害怕自己成为焦点，越来越喜欢自己现在的这种状态。
面对全科主任，医护人员，近30人，成为所有人的焦点我很淡定，没有心跳加速，没有脸红，没有手抖，交完班那种感觉真的特别好，现在已经开始期待下一次的交班了(觉得自己像个小学生）
从以前的恐惧，逃避到现在的淡定，期待，这种内心巨大的变化，真的特别感谢老师您，让我对生活，对工作充满了希望。
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