长期吃快餐，你的身体正在悄悄发生这些变化

作者: 31485c0309e0 | 来源:发表于2017-03-26 17:13 被阅读43次

目测现在很少不吃快餐的，大概只有退休在家的老人和小孩了，大部分人基本一日三餐中至少有一到两餐是快餐。而长期吃快餐，你的身体正在发生你隐约知道，但又不完全了解的变化……

1、逐渐变胖。快餐通常多油、多肉，长期摄入这些高蛋白高脂肪的食物，会导致体内脂肪积聚，出现啤酒肚，身体逐渐变胖。

2、骨质疏松。长期进食多油多肉快餐，酸性物质吸收过多，人体为了维持酸碱度平衡，会动用钙、镁、磷等物质进行中和，体内的钙质减少，骨质出现疏松，易骨折，牙齿易脱落。

3、变成三高人群。几乎可以断定的是，长期食用快餐，高血脂、高血压、高血糖是不可避免的，有了这三高，后面的一系列疾病不用多说了。

4、反应迟钝。快餐中的味精、糖精、盐含量很高，长期食用导致动脉硬化，影响脑部供血，脑细胞长期处于缺氧缺血状态，产生反应迟钝，记忆力下降等后果。

5、易食物中毒。快餐的卫生标准不用展开说，大家都懂的，只是眼不见为干净。但眼睛没看见，食物确是实实在在的进入了自己的肚子里，不能自欺欺人。

每天奔波的人们，重视一下，调整一下，能自带饭的尽量自带，实在做不到的，每天多喝点藏茶吧，多少清除一下体内垃圾。

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