晨读感悟输出(提升幸福感):
1.偶尔可以蹦蹦跳跳走路那么一下,可让心情变好。
2.多看喜剧哈哈大笑
3.选择、思考、决定都会消耗我们的精力,减少不必要的自我约束,"适量"不如干脆"戒除"。
4.好的东西要方便着手,比如跑步机、呼啦圈;要远离的东西放远远的,比如食物。
问自己一个问题:我幸福吗?
答:幸福。家庭幸福美满;男朋友没给我整事、乖乖的;每次都是上一休二,工资虽然少,但吃有的住,有充足的时间干自己想干的事;还有两个快乐的舍友;偶尔再和朋友们开视频聊聊天,实在太幸福了。
俗话说:"人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。"
虽然某些方面我没有吧,但我宁愿没有。
我现在能做些什么让自己更开心?
交更多朋友、提升情商和说话、减肥护肤打扮、去玩。
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