人生的“生存大法则”

          宇宙万物时刻在运动着、变化着。天地的运转，地壳的变迁，四时寒暑和昼夜晨昏的更替，无一例外，人类亦是如此。然而，这种变化无论在宇宙，还是人体生命活动，都有一定的规律。这种规律客观存在，不因任何人的主观意志而改变、而转移。

          从养生这个角度来说，我们应首先探索大自然和人类生存的关系，研究人生“必变、所变、不变”的机理，进一步去领悟人生“知变、应变、适变”的生存大法则。这是人类所有养生思想的核心。祖国医学理论在养生学中的“顺应自然”、“调和阴阳”、“天人相应”、“未病先防”等，无不源于这个大法则。人生天地之间，宇宙之中，人的一切生命活动与大自然息息相关。在这个自然界的大系统中，要想求得自身平衡，首先应顺应自然规律。当然，顺应自然并不是被动适应，而是在掌握自然界变化规律的基础上，主动防御外邪的影响。这样，才能有利于保存和发展自己，使自身获得健康。

          人们往往在失去健康的时候，才深切感到健健康康的幸福；然而，那时又往往已经太晚。人，处身于千变万化的大自然和人类社会中，必须尽可能了解不断变化着的自然和社会，做到这一点，才能够做到“知变”。知变才有可能采取相应的措施去“适变”。适别是明智的，实事求是的，人们常肯说“适者生存”就是这个意思。适变的目的就是“防患未然”，以保证自身在布满荊棘的路上化险为夷，从而安度人生。我想，“预防为主”自我珍重，警钟长鸣，对任何健康者都是需要的。