育儿知识—宝宝的睡眠特点和安抚方式

不同月龄宝宝的睡眠特点和安抚方式：

1.新生儿昼夜的睡眠时间一般为 16～20 个小时。刚出生的宝宝睡眠缺乏规律，所以3月龄内婴儿要按需哺乳；

2.3月龄后逐渐培养昼夜节律，避免吃奶成为伴睡条件。4～5月龄平均夜醒2～3次，宝宝夜里醒来大部分有喂奶的需求，以满足营养需求；

3.随着月龄增长，3～6个月形成睡眠模式的昼夜节律，8月龄后形成整夜连续睡眠；

4.如果入睡时宝宝哭闹，家长可以给宝宝一些短时间的安抚，如温柔地拍拍，用轻柔的声音安抚宝宝；

5.宝宝晚上醒来时，建议家长不要急于应答，不要立刻抱他更不要逗他。先观察3-5分钟确定宝宝的需求，可以轻轻拍拍宝宝让他继续自然入睡，避免采取摇晃、拍抱的哄睡方式。