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别让“想太多”毁了你

别让“想太多”毁了你

作者: 柏木水 | 来源:发表于2018-09-05 22:06 被阅读1次

     前段时间,表弟发微信说:“哥,我想进华为公司,你觉得怎么样呢?”

      我问他,“公司是不错,你开始投简历了吗?”

      他说:“还没有,从事哪个岗位我还没有想清楚呢。”

      我说,你先在网上找一些资料,看看招聘的岗位有哪些,自己能匹配上的筛选出来,综合分析一下。

      表弟感谢过我之后,表示接下来要好好研究一番。

      一周之后,表弟又来找我,开口第一句就是:听说他们面试很严格啊,而且要求也很高,就算可以入职,内部竞争也很激烈。

      “这样你才会成长得更快啊,已经投过简历了吗?”

      他理直气壮地说,还没有,我还没研究透呢。

      我无奈地摇了摇头:“你就是想太多,先去准备简历,投过去再说。”

      作为职场或者人生经验比较丰富的老司机,我经常收到一些私信,他们疑惑最大的问题就是一件事情如何开始,例如说:

      我想和你一样写出好文章,如何开始呢?

      我想追一个姑娘,但是我怕她不喜欢我。

      我想进入另一个行业,但如果我做不好该怎么办?

      对于这类问题,我只能回答:先去做了再说。

      杨绛先生曾经回复一个青年学者的信:你最大的问题,就是读书太少而又想得太多。

      想得太多,这是现代人的通病,实际上还没迈出第一步,脑子里已经想了成千上万种可能,这个时候,脑子里的思绪,反而会成为你的累赘。

    1、想太多,会心存焦虑

      曾经一个朋友跳槽到一家外企,刚去公司的时候,顶头女上司非常照顾她,她对业务上手也快,又会看人眼色,和同事之间相处地非常融洽。

      但是有段时间,女上司突然整天板着脸,对她也是不咸不淡的,朋友觉得不对劲,她忐忑地从工作业绩查到工作态度,自己也没什么疏漏啊,每天都在细细回想到底哪里让上司失望了。

      那段时间,她一直活在焦虑中,情绪很是低落,每天去上班压力都很大,工作效率自然也下降了不少。

      事后,她才从其他同事口中得知,女上司只是脸上做了个拉皮除皱手术,医生叮嘱她不能多笑,这时候朋友才松了一口气。

      很多人都会遇到这样的情况:

      上司的一句话,便立即反思自己哪里做错了;

      朋友一句无心的玩笑,就开始胡思乱想觉得这段友情不牢固了;

      恋人的一个无端举动,也会脑补出一场大戏,反复问自己他到底是不是不爱我。

      这样乱想除了让你越来越焦虑之外,没有任何好处。

      有听友认为男友不爱她,只是因为男友接了一个电话,她觉得没有让她听,所以肯定有猫腻;

      或者是男友微博评论下有一个姑娘点赞,她觉得这肯定有什么不可告人的秘密,猜忌、吃醋、生气,让她在感情中越来越抓狂。

      其实,人越是闲得慌就爱想太多,你把闲想的时间用来读书、工作,提升自己,就会轻松很多。

          2

      近两年来,我渐渐发现,纠结情绪、犹豫不决是最浪费时间的事情。

      身边有个想要考研重回校园的同学,一直在纠结到底要不要去考,每天都花很长的时间思考,经常愁眉苦脸地向朋友们倾诉:我这都工作几年的人再去考研,肯定考不上的吧;考研很难啊,感觉我坚持不下去啊;离考试时间就剩八个月了,我肯定来不及准备了……

      她等待、纠结的时间越长,越没有信心,在痛苦的纠结中,最终放弃了考研。

      心理学上有个词叫做“思维反刍”,它是指某个人过分沉溺于消极的思想中,反过来又会强化自己的负面情绪,自我聚焦的反刍会增加悲伤、焦虑和沮丧的感觉。

      与其在纠结中浪费时间,不如立刻行动起来,赶紧做决定,做了决定就沿着这条路继续走下去。

      曾听过这样一句话:“那些经常受困于不安和焦虑的人,对未来往往有‘想太多’的毛病。”

      但或许,我们可以试着换一种思维方式去看待问题,不盲目地纠结未来,而是把更多精力集中于“现在”这一刻,专注地处理好眼前的问题。假使你已经预测到未来可能会发生“那样不好的情况”,在事情实际发生前,只要能积极行动,也来得及在行动的过程中一步步地规避,调整方向。

      3

      很多人觉得等我完全想好了、准备好了,才能去做一件事。其实,只是空想却没有行动,往往就会变成拖延和焦虑。

      当你觉得某件事到了要往前走一步的时候,就坚定地走出第一步,然后是第二步。有时候,也不妨一边行动一边想。

      只要勇敢地踏出第一步,后面的事可能就会变得顺利起来,这就是正向反馈。

      在行动中做好准备,准备好了,机会才会如约而至。

      一位作家曾说过这样一句话:当你决定旅行的时候,最难的一步已经迈出来了;如果你没迈出这一步,你永远都不知道自己的梦想是多么容易实现。

      选择对的事情做,并坚持下去,人生不需要那么多犹豫和纠结。

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