聊天

圈外同学：愉快地聊天

        跟人聊天，想让对方觉得愉快，需要：1、控制聊天的长度和节奏；2、表达自己的认同；3、让对方觉得你感同身受。

        三者缺一不可：只是把话题延长，却不考虑对方感受，只能叫“说话”。只是一味地认同，却没有表达任何感受，只能叫“跪舔”。只是表达感同身受，却没有实质性思想，只能叫“吐槽”

        愉快的聊天 ≠ 说话 ≠ 跪舔 ≠ 吐槽

        愉快的聊天 = 控制节奏 + 表达认同 + 感同身受

1、控制长度和节奏

        当对方抛出话题的时候，该如何延展回应？

        历史：这个现象跟过去有何不同？这个现象是否牵扯到过去的某种现象

        原因：导致这个现象的原因

        范围：这个现象发生的范围

        具体化：把一个现象缩小到个体身上，举一个你知道的有趣的例子

        影响：一个现象可能引发的一系列现象

        未来：关于这件事情的后续进展，有没有什么措施将会采取

        当你自己抛出话题的时候，有什么技巧？

        除了回应别人之外，很多时候你需要掌握话题的主动权，不然会容易没有存在感。而这会导致你表达的认同以及感受不被他人重视，无法达到愉快聊天的目的。

        需要做的：准备点常用笑话，多看书，多看八卦，关注新闻的热点事件

        当你不想继续的时候，如何优雅地结束

        以事情来结束

        以口号式的祝福或赞美结束

        以表情结束（线上）

2、如何表达自己的认同？

        数学问题的对错 ≠ 日常生活中问题的对错，因为：数学的假设是公理，而你的假设是因人而异的价值判断。

        表达认同的一些技巧

        丰富的表情包

        善于倾听，看着对方

        赞美对方

        表达不认同的一些技巧

        委婉的表达方式

        幽默的毒舌：把大部分毒都用在自己身上，剩余的再用到别人身上。

3、如何让对方觉得你感同身受

        同理心：主动建立自己与他人的感情联络，换位思考、将心比心，让自己代入他人的感受。

        如何提升同理心

        清晰的自我察觉。一个知道自己优势、劣势的人，更加有安全感，也更容易体察到自己的情绪，当然，也就更容易理解别人的情绪。

        理解了自己的情绪误区，比如缺乏安全感、不自信等等，也就不会被对方的话击中情绪，从而容易发展到愤怒。

        保持对他人的好奇心

        激发我们去理解他人，帮我们去探究别人的内心世界。

        有时候，人跟人之间可以更坦诚、更直接一点

        如果你们之前产生了隔阂，发生了误会，最有用的做法就是：你去找他聊一聊，好过自己胡乱猜测。