《拥有一个你说了算的人生:终生成长篇》 武志红 著
每一次看这种书籍,都会从内心觉察自我,心理学中有时会有一些奇妙的地方,当我们无法觉知当下的自我时,你可以追溯从前过往,很多东西瞬间就有了答案,其实那个答案并不是最重要的,而是让自己获得了一份心安,有因有果,才有解决问题的方法。
书中有一章专门讲“空间”这一词,正如我们常说的界线一次。你有没有自己的界线?你有没有冒犯过别人的界线?你允许别人侵犯你的界线吗?
“每个人都需要有一个自己说了算的空间,当确认这一点时,在这个空间里,你才会有安全感和自由感,才会觉得自在。所谓‘自在’,就是你的生命能够自由地拥有流动,而不用担心被攻击、被切断。”
书中提到,每个人都需要一个安全的空间。
在我生孩子以前,我对自我的空间要求没有那么强烈,因为我拥有自己能够独处的时间与空间,在那个空间里,我可以内化掉很多东西。但有了孩子之后,我相对的自由时间与空间就没了,因为独自带孩子,是捆绑式的,我的内在与外在都被填满,而我需要释放的东西得不到相应的空间。所以,有段时间,情绪特别容易失控,当我开始觉察到自己需要一点自我的空间时,我向先生提出了,每天晚饭后,让我一个人出去走半个小时,这半个小时,我可以把它视为自我的空间,也可以把它视为自我疗愈的时间,因为我可以觉察当下的自己,内化掉一些白天的情绪,人就会相对轻松很多。
书中还提到了给孩子自由的空间,其实,父母在无意中都会想要去掌控孩子。如果我们这么做了,我们就是在侵犯孩子的空间。我们给孩子提供的是安全感,而不是掌控他的一切。
这一点需要去反思,我们给予孩子的自由越多,他以后越能掌控他自己的生活。在社会安全的边界内,法律允许的边界内,自由与掌控,协调发展。
“想象你是一只飞出悬崖边缘的鹰。
想象你是一头在森林里奕奕独行的虎。
当你在寻找食物时,你是最英俊的。”
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