从小就知道一句话:“忍字心头一把刀”。但人活于世,谁又不是忍过了很多苦才逐渐成长和强大呢!
就像不喜欢“苦”一样,“忍”于我而言,更容易触及内心最柔软的伤。在这个很多时候自己无力掌控自我命运的人生里,我们开始习惯用忍受来面对生活的苦难和不如意,用逆来顺受来争取生存的空间。
很多所谓的心灵鸡汤也在潜移默化的告诉我们,忍受别人所不能忍受的,你就成功了。可是谁又能体会到那个忍别人不能忍的痛苦和煎熬。诸如“自己选择的路,跪着也要走完”这样的句子比比皆是,虽说很励志,却又字字诛心。
人天性是属于自然的,内心渴望的是自我和自由。只是生而为人,面对生命的纷繁复杂,不得不学会控制自己的随心所欲,不得不收起太多的负面情绪。然而当我们忍受的东西蓄积在内心太多了,却没有释放的出口,久而久之疾病就来了。
年轻的时候不懂这些,认为疾病和环境污染,食品污染、还有水污染有关,现在我越来越清醒的认识到,疾病和一个人的情绪息息相关。
张沛超博士的《过好一个你说了不算的人生》一书中讨论了一个话题叫“受苦四艺”。他把受苦的心态划分了四种:难受,忍受,接受和享受。
难受的情绪谁都有,当升级到去忍受内心的难受,就是一种考验。有的人选择默默承受,内心却在滴血。而有的人却放开心量,去慢慢的学会接受。
“受苦四艺”中的接受就告诉我们,如果能够逐渐的训练自己的心,逐渐把忍受变成接受,接纳,甚至是悦纳的态度,我们内心蓄积的负面情绪就会慢慢的转化成正向情绪。或许难受的比例就会降低,接受的比例就会提高。
我们知道,很多事情我们说了不算,或许有些事情当我们接受了,很多解不开的心结也就打开了。
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