说“忍受”

从小就知道一句话：“忍字心头一把刀”。但人活于世，谁又不是忍过了很多苦才逐渐成长和强大呢！

就像不喜欢“苦”一样，“忍”于我而言，更容易触及内心最柔软的伤。在这个很多时候自己无力掌控自我命运的人生里，我们开始习惯用忍受来面对生活的苦难和不如意，用逆来顺受来争取生存的空间。

很多所谓的心灵鸡汤也在潜移默化的告诉我们，忍受别人所不能忍受的，你就成功了。可是谁又能体会到那个忍别人不能忍的痛苦和煎熬。诸如“自己选择的路，跪着也要走完”这样的句子比比皆是，虽说很励志，却又字字诛心。

人天性是属于自然的，内心渴望的是自我和自由。只是生而为人，面对生命的纷繁复杂，不得不学会控制自己的随心所欲，不得不收起太多的负面情绪。然而当我们忍受的东西蓄积在内心太多了，却没有释放的出口，久而久之疾病就来了。

年轻的时候不懂这些，认为疾病和环境污染，食品污染、还有水污染有关，现在我越来越清醒的认识到，疾病和一个人的情绪息息相关。

张沛超博士的《过好一个你说了不算的人生》一书中讨论了一个话题叫“受苦四艺”。他把受苦的心态划分了四种：难受，忍受，接受和享受。

难受的情绪谁都有，当升级到去忍受内心的难受，就是一种考验。有的人选择默默承受，内心却在滴血。而有的人却放开心量，去慢慢的学会接受。

“受苦四艺”中的接受就告诉我们，如果能够逐渐的训练自己的心，逐渐把忍受变成接受，接纳，甚至是悦纳的态度，我们内心蓄积的负面情绪就会慢慢的转化成正向情绪。或许难受的比例就会降低，接受的比例就会提高。

我们知道，很多事情我们说了不算，或许有些事情当我们接受了，很多解不开的心结也就打开了。