跑步的第2天。仅跑了4km。大腿有点胀疼,虽然也有做拉伸,但可能拉伸的不到位,或者是实在太缺乏运动了。以前刚开始跑步时也有过,坚持跑上几天也就好了。所以,并不会太在意,能坚持跑下去就行。
这两天跑步都是边听书边跑的,想着注意力被书本情节勾引住,应该能更轻松些。但也总会被身体的疲累拉回来。效果并不是很理想,后面应该会恢复到以前一样,听点音乐,精力专注到跑步上来。
跑步的第2天。仅跑了4km。大腿有点胀疼,虽然也有做拉伸,但可能拉伸的不到位,或者是实在太缺乏运动了。以前刚开始跑步时也有过,坚持跑上几天也就好了。所以,并不会太在意,能坚持跑下去就行。
这两天跑步都是边听书边跑的,想着注意力被书本情节勾引住,应该能更轻松些。但也总会被身体的疲累拉回来。效果并不是很理想,后面应该会恢复到以前一样,听点音乐,精力专注到跑步上来。
本文标题:第2天
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