学习的过程是由理性脑来完成，而学习的动力却来自于情绪脑
学习能力的本质就是单位时间内完成学习任务的水平，也就是学习效率等于学习总效果除以学习的总时间，让孩子具备超强的学习力，就要减少学习时间，努力扩大学习的总效果
要想拥有超强的学习能力，首先要减少自己的学习时间，增加玩乐时间，释放不良情绪，建立快乐模式
其次，要增加睡眠时间，有助于短时记忆转化为长时记忆，睡眠不足，会导致大脑的海马体无法有效转存信息。人在睡觉时，大脑海马体会把白天学习到的内容从短时记忆转化为长时记忆，顺便清理掉大脑无用的蛋白质垃圾，这对第二天的学习至关重要
再次要增加运动的时间，增强大脑供血供氧，大脑最重要的营养是氧气和血液
最后分段学习，避开记忆的前摄抑制和倒摄抑制
提高学习能力，帮助孩子建立三家银行
第一家情感银行 毎表扬五次才能批评一次
第二家成功银行 成功是成功之母，在孩子的成功银行里储存可以复制的成功学习模式
第三家时间银行 把掌控时间的主导权还给孩子
高效率的学习就必须让理性脑与情绪脑建立充分连接
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