“习惯”

        我想让自己有些想法，但是脑袋瓜里倒腾不出来，琢磨了半天，打算写一篇流水日记，至少每日的这个习惯得坚持下来。

        首先，我得给自己一个词儿，就“习惯”吧。我最近培养了一个习惯，不早起。我前思后想，反复琢磨，不停敦促教育自己，始终不见成效，但我却不曾放弃（感觉这真是一个奇葩，反反复复，你倒是早起啊，又起不来，谈个“不曾放弃”有啥用，难道你明早就能早起了吗？）。我思忖着，好歹我精神上还是有动力的，没准儿哪一天就化成了肉体上的动力了（哪一天？Oh my god，多久，你要完蛋了）。Fine，从明早做起，从现在开始的第一个早晨做起。

        再接着深入谈谈“习惯”。习惯这东西有好有不好，这似乎是废话，但是废话也有它存在的意义，凑字数。好的习惯要一直坚持下来，比如每天写日记，读书，运动；不好的习惯得慢慢戒掉，如果不戒掉，至少得合理运用，让它不至于太过于影响自己的正经事，比如晚起，打游戏，吃太多。于是，我要慢慢地把我起床的时间往前挪，不至于过早，但是也不能过了七点；打游戏通通在吃饭的时候进行，不然就开自动，其他时间不许用；吃太多这点起源于爱吃，我得规定自己过了哪几个点就不能吃了。幸好，这都是有方法可依循的。

        最后，总结“习惯”。长期积累的东西并不容易一下子全部清除，得循序渐进。个人觉得最为体现自制力的方法是，放在眼前，适当运用，不是完全戒除，这也是最为考验人的。

                                            2020.10.28