宝宝落地醒？？

宝宝为为什么一放床上就醒  新手爸妈 通常不知道 学会这招

当我历经辛苦哄她睡觉 抱着只有几天的她轻轻的走到床边 准备放到床上的时候 她就开始动  放到床上了就开始扯着嗓大哭  几乎每次都是以她的嚎叫和我的沮丧开始下一轮新的哄睡  此时 我的内心是崩溃的 坏坏 你的身上长雷达了还是根本就没睡为什么 每次 我打算放你下来 你都会知道呢 逗我玩呢吗 

新手宝妈对这个场景应该很有共鸣  一放下就醒 几乎是婴幼儿 睡眠问题中仅次于奶睡 夜醒 这两大难题

下面我们从婴幼儿发展的角度来读懂孩子  一睡就醒的四个原因

1 内耳前庭  宝宝很警觉 落地醒很多时候发生在宝宝刚离开我身体 但未完全 放到床上的时候  今天 我在回想当初放宝宝到床上时的动作 真的是错了  我是先把她的头放下 再把身体平放在床上 殊不知 正是因为这个头先下的动作 让宝宝感觉自己的身体失去平衡 就像我们成人有时候梦见自己掉进坑里的感觉一样 体位的改变使身体里的平衡系统马上拉响警报 使宝宝立马惊醒来维持自己的身体平衡

改善建议 科学严谨的内耳前庭活动会缓解宝宝在放下时的坠落感 这是解决落地醒的根本 改善放下的方法 也可以减缓落地醒现象 建议放下宝宝时 先缓慢降低大人的重心 当宝宝的脚贴近床面时先让脚着床 再让屁股着床 然后是背 最后是头部 等宝宝躺平 后缓缓抽出手

2 原始反射 新生婴儿都会有原始反射 而有些反射 会因为宝宝被刺激到脊柱而被激发出来 想象我们 再把宝宝 放床时的抱姿时怎么样的 一手托着宝宝的头颈 一手托着宝宝的腰臀部位 这样 宝宝的脊柱很容易受我们托腰臀的那只手的动作而刺激到脊柱 激发了宝宝的原始反射

改善建议  睡眠专家都推荐婴儿应该在床上入睡 这样就避免了放下时刺激他们的原始反射进而干扰睡眠 镇静反射促进婴儿的早期睡眠 但是也有一些反射会干扰婴儿的睡眠 甚至会延续到幼儿甚至成年  这些干扰睡眠的原始反射如果能够更好的抑制 那么婴儿的睡眠会大为改善 但是原始反射的抑制非常复杂 几乎涉及婴幼儿发育的各个方面 建议家长经过专业人士为宝宝一对一做的生长发育评价后 再实施改善方法

3  身体紧张 刚出生的宝宝总是蜷缩起他们的小胳膊小腿 睡觉时身体好像总不能平稳的躺在床上 这些都是宝宝身体紧张的表现 一般随着孩子的发育 满三个月后宝宝的身体会放松很多 但是 我们总是抱着宝宝或者包裹着他们 缺乏充分的俯趴 运动 按摩 抚触 他们的身体可能就很难放松  由身体紧张导致的睡眠问题就可能伴随他们很长时间

改善建议 从出生开始 每天给宝宝 进行充足的按摩 做肢体操和各类运动 帮助宝宝放松身体 控制身体的能力 便于他们保持身体的平衡和调整睡觉时的姿势

4 触感和空间感 我常听到宝妈说 我们家宝贝真厉害 只要我刚准备把他放下来 他好像提前知道一样马上醒 还有一些宝妈说 宝宝睡觉的时候都必须我陪着 只要我一走开 宝宝马上就会醒 虽然这两种情况宝宝醒的时间有先有后 但原因时一样的 触觉和空间感 当我们抱着或近距离陪着宝宝的时候 宝宝能感受到我们的体温 以及身体距离接触而形成具有安全感的小空间  当我们放下宝宝或离开宝宝时 触觉较敏感的宝宝能迅速的感觉到妈妈的提问不在了 原本 让宝贝感觉安全的空间一下变得无限大  无限大的空间让宝宝感到恐惧 这些细小的改变都足以让宝贝马上惊醒

改善建议 宝宝出生的前三个月 如果他们的触觉感和空间感能得到很好的发展 他们这种对类似子宫环境的依恋会很快改变 会很快调节自己的小床 抚触按摩丰富的触觉体验可以帮助宝宝迅速有效的发展触觉

总结 你家宝宝落地醒的原因是哪一个 和我家宝贝一样吗 只是你们 都比我家宝贝幸运 因为此刻你已经看到了这篇文章  专业的育儿知识 加上你智慧的理解力和灵活的执行力 我期待着你们 分享帮宝贝改善一放下就醒的好消息