不知道是胃疼导致的情绪低落还是情绪低落导致的胃疼。大半年了，我都已经分不清楚那个是主因那个次要原因。
心理学家说：当你抑郁、紧张、焦虑、不快的时候，只要假装一下自己很快乐，你的心理就会收到想要快乐的愿望，身体就会自动调整为快乐的状态，这个时候你就获得快乐的乐趣。所以想要变快乐，只要你愿意，随时都可以保持快乐的心情。
但是我很多时候意识不到自己处于焦虑当中。当我发现自己被胃疼折磨的整个人都窝起来还硬抗的时候，我告诉自己必须马上换一个状态，比如出门要碰到熟人开口一聊天，马上就不那么疼了。非常快且顺利就转移了原来痛苦的注意力，疼痛感就减轻了不少。或者购物或者散步或者运动锻炼或者看短视频。反正转移了疼痛感的注意力，病疼也就转移了。
假装自己很开心，很多时候真的就开心起来了，就是有这么神奇。快乐也是一种能力，一种状态，一种感受。让我们一直保持快乐的习惯，这样我们就一直处在积极乐观向上的情绪管理当中，做情绪管理的主人。
妹妹生病前，那几年情绪特别不好，像个怨妇，总是埋怨妹夫。后来手术了，大变活人，一下子随和了，没了埋怨，。她多么苦难...
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都说“牙疼不是病，疼起来要人命”，我相信疼过的人都深有体会，而且这怎么能说不是病呢，这分明是“疼”病啊，就是让你疼...
主治 和乌梅汤一样：头痛、发烧、浑身疼、嗓子疼。就是温病初起的症状。 温病是由温邪引起的以发热为主症、具有热象偏重...
牙疼不是病，疼起来真要命！ 牙疼两日，茶不思，饭不想，坐不宁，卧不安。看到满桌美食，竟是糟心的感觉；想要入睡不理，...
最近被一种情绪困扰，心里感觉千万斤的重量，少了许多平静，面对身边的人和事少了耐心，生活过得一团糟。数数，这一个月过...
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有种病，叫情绪病，不定时发作，而且，大多时候，不害人，只是苦了自己。
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本文标题：病疼和情绪
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