2016年的夏天，一名住在莫斯科的女孩在手机上玩《Pokemon Go》时睡着。那天晚上，她在一股压迫力之下惊醒过来；她声称，睁开眼睛后，看到自己被一个真实的宝可梦角色袭击。那不是人假扮的宝可梦，而是一个真实的宝可梦。她当时很害怕，但是说不出话。她开始试着反击，而在她身旁的男朋友只管呼呼大睡。最终，她终于起身，而宝可梦也消失了。她快速的查遍自己的家后，向警方报案。
这则报案消息，很快就登上了各种国际小报，在互联网上引发热论。有心理学家表示，这可能会发生在任何人身上，而且宝可梦的深夜袭击完全符合我们对于睡眠的理解。究竟作何解释？
一个有矛盾的解释是，她当时半梦半醒着。先把宝可梦放一边，我们首先考虑她所说的，醒来无法移动、有东西压迫在身上的体验。这种情况称为"睡眠瘫痪症"，它是异睡症（parasomnia）或睡眠障碍的一种。除了身体无法移动之外，醒着瘫痪的同时通常会伴随着生动的多感官幻觉。实际上，你梦中的意象也有可能侵入你的醒后的现实中。
幻觉的内容通常与瘫痪的感觉相关——表现为看到入侵者压住睡眠者的身体。追究睡眠瘫痪的记录，在历史和文化中随处可见，最早至少可追溯到公元前400年，第一次提到睡眠瘫痪的文献是中国古代的《周礼.春官》。该书中把梦分成不同类型。研究人员认为其中的"噩梦"与睡眠瘫痪有很多相关的许多特征。根据时间和文化背景，这些噩梦可以通过不同的方式解释。
睡眠瘫痪研究人员布莱恩·夏普莱斯（Brian Sharpless）和卡尔·道格拉姆吉（Karl Dograhmji）已经收集了来自世界各地描述类似睡眠瘫痪体验的118种不同的描述：德国人的术语是hexendrücken（女巫按压）和alpdrücken（精灵按压）。在挪威民间故事中有svartalfar，它是一种邪恶的精灵，在瘫痪弓箭射人，然后蹲坐在人的胸口。日本人有一个术语kanashibari，它是指被有魔力的隐形金属绑起来。在瑞士的一些地方，人们会说tchutch-muton，她是一个邪恶的噩梦仙女，把自己伪装成一只黑羊。库尔德人（Kurds）的术语是mottaka，一种在夜里让人窒息的邪恶幽灵。伊朗人用bakhtak来指坐在睡眠者胸口的一种精灵。科学家们认为，在现代，一些人把睡眠瘫痪体验说成是外星人绑架事件。所以，宝可梦袭击在逻辑上是可以成立的。
实际情况应该是这样：当你睡着时，睡眠瘫痪过早结束，就会出现梦游的情况。另一方面，有时候睡眠瘫痪会持续到你醒后。这通常发生在半梦半醒时——快要醒来时，或将要睡着时。你保持清醒的意识，眼睛睁开，但完全无法挪动自己的身体。这是一种相当普遍的现象，但是这种体验会让人惊吓不已。
睡眠中断是引起睡眠瘫痪的主要原因。研究人员认为，睡眠瘫痪体验可以在实验室中通过反复唤醒深度睡眠者激发出来。在实验室之外，人们在夜晚经历睡眠瘫痪也并非罕见。就算你从来没有这种经历，也可能认识经历过睡眠瘫痪的人。专家估计，高达50％的人口将在一生中至少遇到一次睡眠瘫痪；有些人甚至几乎每晚都会出现睡眠瘫痪。
换句话说，莫斯科女孩的恐怖幻觉，是个"正常"的现象，而且日有所思、夜有所梦，她也许太过沉迷于宝可梦，因此出现在梦境中。
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