1、休息：现在的人普遍比老一辈睡得晚，睡得少，而且疯狂熬夜，我身边很多朋友，基本上都是晚上一两点才睡觉，有些玩手机能玩到凌晨三点多才睡，这种现象太普遍了。
随着短视频的兴起，这种现象已经开始往老一辈蔓延，我爸在接触短视频后，也开始变得晚睡，以前都是10点左右就睡了，现在他睡前都要刷一下短视频，刷到12点才开始睡觉。
2、吃：网上出现各种美食博主，并且现在的人对吃的要求也很高，包括我自己也是，即便在家里面自己煮，也会加很多调料，如果懒得煮，就会叫外卖，食物的健康问题被放大。
3、社交：信息爆炸的时代，我们总是想办法和别人比，社交工具也非常多，接触的信息也很多，经常看到这个暴富，那个财务自由，然后被这些信息搞得焦虑不已，严重的就出现精神疾病，而在老一辈那里，基本上社交的圈子很窄，身边能够聊天的人，来来回回就身边那几个，出现焦虑最多就是绊个嘴，形成精神焦虑更是非常少。
4、工作：社会在进步，很多靠体力完成的工作都由机器完成，因此现在的工作岗位大多是直接坐在椅子上完成，加上很多年轻人普遍喜欢找哪些互联网公司，所以上班都是在电脑前完成，一坐就是做一天，完全得不到体力运动，长此以往，各种病痛都找上门来了。
5、娱乐：随着人们的生活水平提高，在满足了物质需求之后，人们开始追求精神上的需求，各种娱乐APP层出不穷，短视频、网剧、游戏、小说等，很多人在娱乐APP上变得无法自拔，一台手机就能够在床上躺一天。
之前网上有一句话是这么说的，只有给我一根网线，一个外卖电话，就可以一年不出门，现在想想的确如此，大多数人为了追求娱乐，放弃了很多东西，身体健康也仅仅只是其中之一罢了。
6、运动：老一辈的人年轻时，每天的运动量是非常大的，因为很多工作大都是体力活，即便在下班之后，也会有大量的户外活动。
而现在的年轻人在运动量这方便非常少，即便有运动意识，买了健身卡，去的次数也寥寥无几，更谈不少去做其他的户外运动，很多人宁愿宅在家里面刷剧和玩游戏，都不愿陪家人去旅游、逛街。
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