亲子日记（77）

2020.02.28  周五  雨夹雪

    今晚听了徐老师分享的育儿音频《如何帮孩子养成好习惯》，第一，给习惯创造一个动力；第二，用“如果—那么”的句式，让习惯行为自动化；第三，根据自我决定论，增加孩子行动的自主感（孩子觉得行为可以自己决定）、归属感（让孩子觉得好玩）和胜任感（让孩子觉得可以自己做到），将习惯转化为内在动力。

    音频中老师举刷牙的例子特别实际，说实话，女儿就一直不喜欢刷牙，每次都是在我的威逼之下才行动，各种不刷牙的危害以及关于牙齿的绘本也都讲过，看过，却都没有成效！

    学以致用，从女儿刷牙这一习惯开始！