1.多吃不如细咀：每口食物最好咀嚼20-30下
2.药补不如食补
3.常吃素，好养肚
4.多吃咸盐，少活十年
5.狂饮伤身，暴食伤胃
6.饭后散步，不进药铺
7.早上吃好，中午吃饱，晚上吃少
8.人要自安，少吃夜餐
9.气大伤身，食多伤身
10.饭前喝汤，苗条健康
11.不干不净，吃了生病
12.宁可无肉，不可无豆 （每天早上7颗黑豆是道家养生之法，可以从明天开始试试）
13.甜言夺志气，甜食坏牙齿
14.病从口入，祸从口出
15.饭后喝汤，越喝越胖
16.饱食终日是万病之源 （老祖宗还是有智慧的，讲辟谷养生，也就是现在流行的轻断食）
17.干活细心，吃喝当心
18.一顿吃伤，十顿喝汤？（这是什么道理，查询一下）
19.谷贱伤农，饭多伤胃
20.欲得长生，肠中常清
21.每留一口，活到九十九
22.不喝隔夜茶，不喝过量酒
23.朝食三片姜，胜过人参汤
24.食五谷杂粮，保身体强壮
25.饭前一碗汤，不用进药房
26.早餐天天有，晚上减一口
27.若要身体康，饭菜嚼成浆
28.饭前喝口汤，永远没栽秧
29.三餐不过饱，无病活到老
30.要想身体好，早餐要吃好
31.三餐不合理，健康远离你
32.晚餐宜清淡，益身防早衰
33.主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香
34.好吃不吃胀，吃胀伤五脏
35.吃千吃万，不如吃粥吃饭
36.要活九十九，每餐留一口
37.吃饮少一口，活到九十九
38.饭后百步走，活到九十九
39.吃饭不要闹，吃饱不要跑
40.话多不值钱，吃多不香甜
41.晚上吃少，饮食节制身体好
42.少吃多得味，多吃伤脾胃
43.晚上少吃一口，肚子舒服一宿
44.若要百病不生，常带饥饿三分
45.吃萝卜喝茶，气的医生满街爬
46.臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防
47.人之初，似白纸，遭污染，无法洗；人之初，本无性，如何变，靠环境
48.莫怨孩子学不好，只怪自己不会教
49.吃得慌，咽得忙，伤了胃口伤了肠
50.小树修剪好自然长，小孩调教好自成才
51.父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子
52.没有教不好的孩子，只有不会教的父母
53.成功的孩子不操心，操心的孩子难成功。娇惯的孩子不成功，溺爱的孩子不孝顺。
54.男人不可百日无姜，女人不可百日无糖
55.父母是孩子的大顾问，孩子是父母的小老鼠
56.有兴趣，学习是享受，没兴趣，学习似酷刑
起跑赢，不一定全程赢，开头输不一定最终输
产品质量差问题在工厂，孩子不成功根子在父母
有兴趣不让学偷着学，无兴趣，逼着学都厌学
好习惯如垫脚石，助你登高；坏习惯如绊脚石，让你摔跤
回归自然，不当家长做父母，更新观念，发扬民主做朋友
不给孩子做主，他会胆小如鼠，敢让孩子决定，他就大胆前进。
不存在光有缺点没有优点的孩子，只存在只找缺点不找优点的父母
家是第一所学校也是永远的学校，父母是第一任老师也是终身的老师。
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