259期的家人们，大家早上好，我是C组的王元芳，现在苏州向大家问好，我的三个标签是：软装设计师，生活美学传播者，时间管理践行者。今天我给大家分享的主题是：一起给家减减肥

一提到减肥，大家想到的是节食和运动。

对于人要想看起来清爽，苗条，精神，可以通过节食和运动来达成；而对于一个家的肥胖也是需要减肥，去掉家的“赘肉”。

如何才能去掉家的“赘肉”呢，那就要提升我们的住商。

大家应该都听说过智商、情商、逆商、财商吧，那不知道大家有没有听说过“住商”呢？

这个概念最早是由万科前副总建筑师逯薇提出的：

“住商”，是指把房子住出价值的能力，是把房子住出品质的能力。

房子+住商=家

房子是家的硬件，住商是家的软件。

住商的四个要素：
第一要素是：收纳决定家的整洁
第二个要素是：功能决定家的舒适
第三个要素是：颜值决定家的美观
第四个要素是：爱，家的永恒母题

住商有两重结构
一是上下结构：
收纳和功能，是家的下层基础；颜值，是家的上层建筑，想要建构长期稳固的舒适小家思考次序必须自下而上，先解决下层的实用，再考虑上层的好看。

二是内外结构：
家的外围，是收纳、功能、颜值，家的内核，是爱。如果一套房子拥有完美的收纳功能，颜值却独独没有“爱”。那他就不是“家”，而是样板间...

幸福的家庭跟财富的多少和房子的大小关系不是必然，同样，房≠家；设计师≠居住者；住得更大≠住得更好；家的面积也≠家的容积。

在房价高企的今天，我们或许很难轻言换房，却可以努力提升自己的住商，把本来不大的房子住成自己理想中家的模样。

那如何提升自己的住商？

首先，你要避免乱买东西

我们从买之前，买之中，买之后三个时间给阐述如何避免乱买东西。

买之前

1、列个购物清单
2、加某宝购物车的东西不妨等几天再决定是否下单
3、对于稍贵的东西，如果真的需要，不妨当做给自己的奖励，先设置一个目标，比如三个月减掉5斤体重，完成了就买给自己做礼物
4、买衣服，逛街前想好需求是什么，一般情况下，女人想着买个外套去逛街，结果买回来的可能是裙子、裤子、毛衣，就是没有外套

买之中

1、再问问自己是否真的需要，颜色款式都喜欢吗，别将就
2、想想买来怎么收纳
3、预计使用频率，一年用两次的东西能不买就别买了

买之后

如果发现不合适、不喜欢
1、能退就退，保留好购物小票
2、不能退的，送人或闲鱼卖掉

其次，是把家里多余的东西扔掉，即“扔”。

如何做好断舍离5个方便操作的标准：

第一、一年没用过

在家庭里面，只要是日常用品，一般在一年当中，不管次数多少，你可能都使用过。

一年没有用，原因可能是多种多样的。

并不是说一年没有用过，就一定要强迫扔掉。而是让你把一年没有用过当做一个提示的信号，可以让你想想到底发生了什么。

第二、不需要

不需要的东西，除了占据你的空间之外，还会耗费你管理它的时间和精力。
不需要具体指的是对当下的你来说用不上了。请注意，这里有两个关键词，一个是“当下”，一个是“你”。

1. 当下：既不包括过去，也不包括未来。

2. 你：以你自己为中心。
   不要以东西为中心，不是让你判断这个东西坏没坏、好不好、可惜不可惜，而是让你判断你需不需要它。

第三、不舒服

在生活中你可能一直在忍着这个不舒适，一直在坚持用损耗自己的东西。
不舒服，具体指的是生理上的和心理上的别扭和难受。

1. 有时候是衣物本身给你带来了生理上的不适感。
   比如磨脚的鞋，太紧的裤子，穿着让皮肤觉得刺痒的毛衣，背起来勒肩膀的包，就需要考虑进行处理。

2. 还有一些是心理上的不舒服。
   比如分手后给你带来负面感受的纪念物，比如穿上以后觉得别扭、纠结、害羞等，不能大方展示自己，或者你驾驭不了衣服。或者太脏太旧看着心里觉得难受的东西。

04第四、不合适

不合适，这项标准，针对的是不适合自己目前状况和条件的物品。

比如衣服不适合当前的年龄段，不适合自己的身材、体量、风格、肤色等等。十年前认为好的衣物，也许现在还可以穿，但是你也需要考虑是否适合你当前的身份、角色和年龄。

05第五、不心动

明明这个东西还可以用，如果不心动就要扔，这样会不会显得太浪费了呢？其实并不然。

虽然它还没有坏，但是由于你对它已经无感甚至麻木，在生活当中只要有更有心动感的东西，你大抵就不会选择它，所以实际上也是把它搁置在那里浪费了。

通过这一个决策标准，你会舍弃生活当中不心动、不喜欢、麻木无感的东西，就能让你喜欢的东西时刻包围着你，这会大大地提升你的幸福感。

整理就是有意识地取舍。你可以按照一年没用过、不需要、不舒服，不合适、不心动这5个标准来进行选择。

最后，把家里的剩下的东西好好收拾一下，即“收纳”

让家里每一样东西都有它的明确位置，如果因为使用它，让它移动位置，那么使用后立即把它归回原位。本着方便的原则，我们收纳的东西，应该按照使用的频次和它的属性来分类。

同类的东西一般是放在一起，经常使用的东西一般也放在一起。收纳，应该做到一目了然，取用方便，自己能快速找到这个东西，而不需要翻箱倒柜。

这就是我今天给大家分享到了相关内容，要从什么是住商到如何提升住商，从避免不必要的购买开始，到断舍离扔掉家里多余的东西，按照一年没用过、不需要、不舒服，不合适、不心动这5个标准来进行选择取舍。再到“收纳”，收拾家里剩下的东西。

断舍离，断的是物欲，焦虑，杂念；收获的是舒心的居住环境、好心情、更充沛的能量。如果真心想要夺回舒适的居室，那么家也一定能瘦下去。

断舍离得到的，不仅是空间，更是从容，别再犹豫了，下定决心，从今天起，开始家的减肥吧！