昨天,我们了解了导致人纠结的四种负能量，今天继续阅读，不纠结的人，也有4个特点。
01宽容
懂得宽容自己，也懂得宽容别人。
首先，懂得对自己宽容的人，对自己不会那么苛刻。他们不会因为自己做错了一点什么，而深深怪罪自己。
当我们做错了事情时，不要埋怨，反而要安慰自己，做错事很正常，每一个人都会犯错，我们不必感到难过。积极乐观一点，错误是通向正确的必经之路。如果对别人有影响，也不必太担心他人的看法，及时道歉，并主动收拾残局，挽回损失。当别人看到你的态度和行动，就找不到责怪你的理由。
其次，懂得对别人宽容，你就不会因为一点点小事就斤斤计较，不会陷入埋怨，甚至仇恨。
如果有人伤害了你，你记恨在心，会让你陷入了指责的负面能量。不纠结的人可以做到对自己宽容，对他人也宽容。
宽容不是允许，当别人触犯到你，让你不高兴的时候，你可以表达你的不满与愤怒。你不必担心关系会闹僵了，就假装无所谓，事后却一个人去猜测、去抱怨别人为什么这样对你，这样对你们的关系毫无改善，只会继续恶化。因为一个真正在乎你的人，一定会尊重你的感受，找到与你相处的正确方式。
对于无法改变的人，我们选择宽容，可以把自己从仇恨之中解脱出来。放过他人，也放过我们自己。
这就是宽容最重要的作用，它不管别人，只服务于你自己，可以让你放开那些糟糕的思想包袱，跳出负面能量。
提醒自己要“宽容”，在实践中学会去宽容，这就是向不纠结的目标开始行动的第一步。
02懂得爱
你觉得自己懂得爱吗？这里同样包括爱自己和爱别人。
当你懂得爱自己，你便会接纳自己的脆弱，自己的不完美。当你偶尔伤害了家人，你便不会深陷内疚；当你真正懂得爱你的家人，你会意识到互相指责，不能解决任何问题，只会让你们的心越来越远。你会懂得，和家人在一起，平安喜乐、柴米油盐，才是最美的幸福；
当你真正懂得爱，你知道过去的都已经过去了，眼前的才是最值得珍惜的，爱眼前的人，抓住眼前的工作机会，为了自己想要的幸福生活，一点一点去努力。
所谓懂得爱，其实是一种欣赏，懂得欣赏自己，也懂得欣赏他人。
因为爱，可以让你变得更积极，汲取更多的正能量。爱能无限放大，扩大心理容量，让人变得更强大，让你成为“不纠结体质”。
03直面障碍
所谓障碍，也叫困难、麻烦。我们都不喜欢障碍，在面对障碍时会本能地退缩。
但书中一句话却很有智慧：“没有任何事情会糟糕到我们无法从它们身上学到东西。”
的确，在面对障碍时，我们不能回避，需要直面障碍。面对它，才有机会战胜它，而且你会因此更强大。否则那就是一个过不去的坎，下次还有可能会被再次绊倒你。
04积极行动
你可能会发现，别人请求或要求你做的事，你大都会有“不情愿”的念头。但是自己主动想做的事，就会很积极，既没有不情愿，也没有不耐烦。
所以，尊重自己非常重要。做真实的自己，倾听自己内心深处真实的声音。尽量做到身心一致，才会让我们更积极，更主动，对生活与工作保持热爱。同时，我们也要懂得尊重别人，不要求，不命令，不剥夺他人的主动。
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