中午和同事们一起吃午饭，小领导感叹到，早上6点起床和9点起床感受完全不同，一天的时间感觉延长了很多。
我一言不发，心想，等大家尝试过连续早起，只怕会感慨现在的感受太过于单薄。
早起，不仅是一种健康的生活方式，更是我们在静谧中享受生活，在喧嚣中找到自己的内心的有效方法。
01 初识早起
第一次从内心真正接受早起、尝试早起，是在弘丹老师的呼吁下进行的。
谈起早起，其实并不陌生，我们从孩童时代起，就需要为上学早起。
可是那时的早起，是一个规定，是被动式的，从未去深究早起的意义。这种被动式的早起，我们自然而然在没有限制性的清晨，以睡眠度过，美曰其名为补觉。
可弘丹老师很特别，弘丹老师用亲身体验告诉我们早起的收获和力量，鼓舞着我们早起，找寻属于自己的时间。
多么神奇，早起一词以前在我来就是种惩罚，可弘丹老师却用早起实现了生命的蝶变，她用早起的时间完成一篇篇文章、完成3本书的创作、阅读无数本书……
在万人沉睡之际，她已坐在桌前，在清晨的柔光中，于内心的草原崩腾。
慢慢的，社群中越来越多的人在弘丹老师的号召下，尝试早起。大家对早起的反馈一波一波涌来，我想，我也应该尝试早起了。
02 践行早起
决心早起后，就是抓紧时间早起。
在衡量自己的早起时间和对比其他同学的早起时间后，我选择先坚持7点早起。
这样7点到8点45分之间，这个时间就可以充分用来做工作以外的事，做想做的事。
早起能做些什么？起初，我在这早起时间里安排了课程和作业。在这1小时45分钟时间里，只听课与写作业，时间太长，那就反复听多几遍课程、检查多几遍作业。
在早起的时间里完成写作相关输入输出，下班后的四个小时，我可以淡然的安排其他课程的学习，而不会陷入多门课程学习的焦虑之中，难以前行。
一天的时间安排的井然有序，无论是工作效率还是学习效率都大幅增加，这是早起带来的改变。
难怪但凡是尝试过早起的人，往往都能坚持早起，成长迅速。
03 享受早起
早起的幸福感，一定比睡懒觉弱吗？
在坚持早起后，我可以坚定的回答的这个问题，不是的。
其实我们并不需要用睡懒觉来延长我们睡眠的乐趣，也并不是越晚起，睡眠质量越好。
我们只需要每天保证7至8小时的睡眠，精神一样焕然。
相反，用早起的时间，我们牢牢把握住了只属于自己的时间。
其实我们不是那么的自由，上班时，时间属于工作；聚会时，时间属于同事；回到家中，时间属于父母与孩子。
而当清晨我们坐在桌子前那一刻，时间才属于我们自己。
那一刻的万物静谧，是生活最大的治愈。
当环境足够安静、平和，我们才有机会看看内心的世界，探望内心自己。
04 写在最后
早起这件事，我做的仍不好，早起的时间不够早，或许可以调至5点；做的事情不够多，或许还应该多读点书。
早起不是目的，在践行早起这件事上，我们各有内心的需求、节奏和动力，我将保持自审与改进，借伙伴们鼓励之力，将早起的时间放大价值，越做越好。
（图片来自网络，侵权删）
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