最近，我在坚持游泳。每天早上给自己半小时的游泳时间，这期间我碰到两个同频的人，给我留下深刻印象。一位是主动和我搭话的大爷，他轻松游完17圈左右，半小时后准确上岸走人。他得意的告诉我，他今年75岁了。与此同时，我偶尔听到岸边的壮汉说自己鼻炎或腰椎狭窄。年纪大了，身体健康就是值得炫耀的事情。
另一位是和我同龄的女性，我在换衣间和她主动搭讪， 我好奇她是如何规划自己的时间？她早起利用上班前的时间来健身。我夸她自律，她说为了续命。我们不约而同的笑了。
我们这个年纪，上有老下有小，责任重大，锻炼的一个很重要原因是为了保持健康。年轻那会儿，我会为了减肥少吃或不吃。现在我该吃吃该喝喝，然后尽量找时间锻炼。当下，体重没有大幅增加和减少，通过持续的锻炼让肌肉少流失些，已然都是最健康的状态吧。
最近，我在坚持游泳。每天早上给自己半小时的游泳时间，这期间我碰到两个同频的人，给我留下深刻印象。一位是主动和我搭话...
你好啊，我是小闲。今天想和你说说，关于我续命的事。为什么要续命呢，且听我说来。 我每周都会去健身房，原来一周两次，...
昨天加班没回家吃饭，婆子妈估计也就随便弄了点晚餐吃。于是我今天的午餐盒饭就没着落了。一到要中午下班的时间，就得愁吃...
隔了好久 这段时间着重练了胸肌和肱二头肌 看着比以前舒服多啦
纪沧海家新近来了一个客人，名曰泉西。听管家说，泉西是带了琼州郡守林石阳的拜帖来的。林石阳是父亲的至交好友。...
1 “成功了，成功了！我成功了！”在C城郊区外五十公里的一处实验室里，传出一阵阵欢呼声，随着声音，一个人影在走廊上...
五峰市高速公路大桥下，不知道什么时候驻留了一位流浪汉，头发打结，衣着破烂，他面前摆着一张齐膝的小桌子，整日就趴在那...
卫冕冠军德国队在本届世界杯小组赛中，一胜两负小组第四出局，爆出本届世界杯最大冷门。在三场小组赛规则中，输一场还有机...
本文标题：中年人健身是为了续命
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