本书是克里斯多福.孟所著的一本书。本书内容分五章和结束语。是一本指导人充分认识自己的内心，进一步完善身边各种关系，尤其是伴侣之间关系的好书。
寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。我们习惯于把从小到大得不到的，未满足的需求投射到那个爱我们的人身上，以为有了他，就会得到心灵的全部满足。但现实往往是期望越高，失望就越多。快乐幸福的源泉不全在对方，而在于你自己。罗兰就曾说过：如果你希望一个人爱你，最好的心理准备就是不要让自己变成非爱他不可，你要坚强独立，自求多福，让自己成为自己生活的重心，有寄托，有目标，有光辉，有前途…总之，让自己有足够多可以使自己快乐的源泉，然后再准备接受或不接受对方的爱。
在寻找灵魂伴侣的途中，保持独立自尊，以树的姿态与对方并肩而立，分享云霞雾霭分担风雷霹雳，彼此相依而又互相分离，是我理想中的亲密关系的模式。
也曾在寂寞中把某个人当成自己的唯一，当工作中有了不顺，当自己受了别人的冷落，就把他当成唯一的光源，倾诉心中的落寞，寻找温暖和慰藉。但是后来终于发现，我对他的期待不过是一个心灵的朋友，带我走出困境和低谷，而绝非我心目中的并肩携手的大树。对彼此角色定位的不同让我们在一个时期里烦恼着纠结着。当终于认清自己内心的需求，告别往事后也就云淡风轻，坦然自在了。
无论面对的是亲情友情还是爱情，我提醒自己：认清自己，保持独立。面对困难我可以请求帮助，但最主要的是一定要靠自己的智慧想出应对的策略。让自己开心，让自己成为别人的快乐之源。这样，身边的人一定会更轻松自在些，载满真情的小舟才会稳稳地一路向前。
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