各位老师，各位同学，朋友们：上午好！
我演讲的题目是：我与自己的关系。
有人说，所有的烦恼皆来源于关系。
我们每个人都处于关系之中。
与人，与物，与当下，与未来…
我们说人一生下来只能说是一个“动物人”，经过人际互动，成为“社会人”。许又新教授这样说：心理和人格之健康成长取决于良好的人际互动，而心理和人格之各种障碍是不良的人际互动作用的结果。
他还说，所有精神障碍都表现有人际关系障碍。
对，人际关系，就是与人的关系。有三种：与自己、与他人、与集体的关系。
而与自己的关系是其他两种关系的本源和开端。
为什么这样说呢？
我们看二个例子：
乖乖女孩，17岁那年以优异成绩考入当地一所重点高中，开学半年接连两次考试成绩下分别从入学时班级排名第2分别到了16、32，开始紧张、失措，表现为上课注意力集中不起来、思绪纷纭、怀疑自己智商低，找不到原来学习的感觉…，是不是与自己的关系出了问题？正值青春期，角色混乱，此时如果家长学校接纳恰当应对合适，女孩会在挫折中继续成长，然而……
父母领着女儿，辗转多家医疗机构看病诊断治疗，甚至去专门治疗厌学机构化掉十万元封闭学习三个月…一年半过去了，女孩越发回不了学校，情绪越来越极端、摔东西、砸电视，让妈妈去死，让爸爸滚，肢体冲突频频发生，以至于不能共处，与分居两处……，这是与他人的关系出现了问题。
女孩怀疑自己是精神分裂、偏执型人格障碍，说姥姥舅舅、姨妈等的各种不是、出租车司机不讲诚信多收费、同学躲着自己、逼着父母改变，怎么改又说不出个所以然……
不难看出，这一切的发生源于与自己的关系出了问题。
因为我们不是与他人打交道，而是与他人在我们心中的形象打交道。
第二个例子：《廊桥遗梦》里女主角跟男主角说：我的婚姻里没有我少女时代的梦…我们每个人都有梦，可是婚姻不是实现梦想的地方。
生活中我们发现许多人婚姻出问题，是将别人当成了自己，即以自我为中心；要解决问题都就得将自己当成别人，即换位思考；能否做到换位思考取决于能否将自己当自己，做到自尊；将别人当别人，保持边界。
这里说的也还是与自己的关系。
因此，亲爱的，外面真的没有别人，只有你自己。
心中若有阳光，世界就不会黑暗；心中若有希望，世界就不会绝望；若是义无反顾地向前，整个世界都会为我们让路。
谢谢大家！
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