读了十点橘子的《别让“垃圾快乐”毁了你的生活》，心里感慨万千，这是一篇很接地气的文章。我认为一篇好的文章，就应该是能引起读者的共鸣。本文通过正、负能量两个具体列子来说明学习的必要性，我说不出这篇文章有多好，只知道里面有些东西应该引以为戒，而有些东西值得我认真学习。
＂很多人都有过这样的时刻：本想刷一会手机，就去睡觉或者读书。结果手指一动，滑开手机，就再也停不下来。看看朋友圈的消息，看看微博上的热搜，玩玩小游戏，刷刷短视频。＂
这可以说是现代人的生活常态，我也不例外。
1、“垃圾快乐”容易让人上瘾
所谓的垃圾快乐，就是能带来短暂的精神快感：垃圾快乐成瘾，比毒品成瘾更可怕。
文章通过同事小K的变化来说明＂垃圾快乐＂给人的精神带来的巨大毒害。小k曾经是个喜欢看书学习、积极、上进的年轻人，只因沉迷于小游戏，不再看书，没有了正常人的生活，以至影响到工作。
小K是一个负能量的例子。
2、韩雪每天“七点半起床，三分钟洗漱，五分钟上妆；一天只吃两顿饭，晚上六点半以后不吃东西；睡前一小时充电时间……”
韩雪学英语、保持十几年如一日的自律，都不是简单的事情。
一个正能量的例子。
韩雪都回家写作业了，我还能有什么理由不做作业呢？
从现在开始：向韩雪学习，拒绝做小K。
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