又失眠了

       最近真的有些烦恼，各方面都很好的，可是失眠越来越严重，安眠药吃的很多，本来肾脏就不好，吃这药肯定没好处的，但是怎么也睡不着，该试的都试了，都没用，抗抑郁的药也在吃，但是效果都不明显，拿医生的话来说我对药物不明感，别人吃几副中药就会有少许改善，但是我却没有作用，我也真是服了自己。睡眠不好导致我睡不好，更起不来，所以很多事我都是挤在下班后去做，吃饭也随便吃几口，心里很着急，感觉压力很大，这样会不会恶性循环啊，兴趣都变成了负担，我现在就有这种感觉。我觉得如果我睡眠好点，早上起来可以做点英语，活着干点别的事，可是晚上都要一两点才勉强睡着，早上根本起不来，中午可以睡一下的，可是现在我中午也睡不着了，所以很痛苦，我不知道是什么撑着我，精神这么好，其实我很累，但是一点瞌睡都没有，我又到了那个恐怖的时候，白天晚上都不要睡觉，心里很痛苦，很沮丧，对生活没有信心了，本来我蛮好的，学英语，写作，练练字，有时候练练瑜伽，生活很充实的，而且有这么多上进的小伙伴，我状态很好，很多人都说我阳光了很多，可是严重失眠，嗑药让我痛不欲生，心情也很低落，我不知道怎么办？

         睡不着心里就很急，有点疾病乱投医的感觉，什么有用都去试，什么改善睡眠片，买了很多，还有足贴，香薰精油，耳帖，针灸，泡脚，喝牛奶，呼吸（没几下脑袋就不集中了），中药，都试了，全部没用，失眠真的很痛苦，会整垮一个人坚强的心理，会慢慢抑郁起来，我觉得这么几年下来我心态够好了，能吃药睡着就好了，可是现在吃药都失效了让我不知道怎么面对，真的很捉急。

       下个星期我通过朋友联系了杭州的一个名中医，去试试看吧，睡眠还是要慢慢调整的，不然真的会迷茫，不过也不要灰心，一定要调整好自己的心态，什么事都会过去的。