亲爱的朋友，如果你对自己的现状不满意，或者你想改变现状努力让自己过得更好，那么我建议你每天可以进行反思和复盘。
复盘原本指的是一种学术用语，现在大都用在对做过的事情进行回顾，对经验和教训进行总结。
每天晚上临睡前，我们抽出的时间对当天的工作，生活做一个回顾。比如我们白天遇到什么事，我们是怎么处理的？处理的结果怎么样？是好还是坏？如果重来，我们会怎样的选择？或者是我们对某个人说的话，我们会有怎样的情绪？我们反思自己，我们的情绪是来源于这件事情还是来源于我们对这件事情的感受。
只要我们坚持每天这样做，哪怕不能起到立杆见影的效果，但是我们能做到每天进步一点点。就像有句老话说的:水滴石穿。不积洼步洼步无以至千里！不积小流无以成江海！
半个月来，我一直坚持复盘这个微习惯，为什么要坚持做复盘呢？主要是它有以下几个好处： 1、复盘让我对当天做过的事情以...
亲爱的朋友，如果你对自己的现状不满意，或者你想改变现状努力让自己过得更好，那么我建议你每天可以进行反思和复盘。 复...
复盘是围棋术语，复盘的好处不用多说，但是用在我的身上就不知道怎么就不灵了。 复盘要坚持，不管有没有效果都要...
看见公众号芭菲小鹿推送的复盘训练营，为期一周，对于各种复盘时断时续的我，虽深知复盘的好处，却总无法坚持，而小鹿每次...
不知不觉写了34次微复盘，也不是每天都写，但会坚持写下去，因为复盘的好处不言而喻，凡事皆可复。后续也会在简书里保存...
今天听了虞莹老师的复盘课，了解什么是复盘，复盘的具体步骤，复盘的好处。 1.什么是复盘?复盘就是对事后进行重新的推...
复盘的好处： 一，复盘可以让人持续变好 二，复盘可以借鉴别人的经验 三，复盘可以让我们争取到意想不到的机会 如何复...
偶然读了《复盘》这本书，把复盘的概念、方法、好处都学懂了。并且意识到事事都可以复盘，吾日三省吾身！ 我对“复盘”一...
距离上次复盘已经过去一个多月了，说是偷懒也好，说是缺乏坚持力也好，最终的结果是如今依然让我深深意识到复盘的好处，不...
复盘人：坚持100天复盘的牛牛 复盘项目：宝宝早休息 复盘期间：20201113---20201115 目的目标（...
本文标题：坚持复盘的好处
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