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坚持复盘的好处

坚持复盘的好处

作者: 似水年华平 | 来源:发表于2022-03-29 11:27 被阅读0次

亲爱的朋友,如果你对自己的现状不满意,或者你想改变现状努力让自己过得更好,那么我建议你每天可以进行反思和复盘。

复盘原本指的是一种学术用语,现在大都用在对做过的事情进行回顾,对经验和教训进行总结。

每天晚上临睡前,我们抽出的时间对当天的工作,生活做一个回顾。比如我们白天遇到什么事,我们是怎么处理的?处理的结果怎么样?是好还是坏?如果重来,我们会怎样的选择?或者是我们对某个人说的话,我们会有怎样的情绪?我们反思自己,我们的情绪是来源于这件事情还是来源于我们对这件事情的感受。

只要我们坚持每天这样做,哪怕不能起到立杆见影的效果,但是我们能做到每天进步一点点。就像有句老话说的:水滴石穿。不积洼步洼步无以至千里!不积小流无以成江海!

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