我的2017

一、个人分析

回顾2017，和往年做的唯一不同的事情就是个人分析了。个人分析是由好朋友麻宁推荐的广州心理分析师帮助完成的。因为对好友的信任，也因为对于分析师的感受挺好，在将近为期一年的分析中，我没有查阅分析师的任何背景、不看她的朋友圈，保持我对“分析”这一感觉的纯粹。今天早晨要写这篇文章，才想起来查一下，准确名称究竟是什么分析师？一查吓一跳，发现她是心理学博士、还读过博士后，自己是某知名大学的博士生导师，翻译出版书籍…….哇，哇，我真是幸运，性价比蛮高的分析，感觉中了大奖似的。

说说我自己个人分析的感受或收获吧。

（一）从不稳定到稳定

开始分析的时候，我在兜圈子，50分钟的分析时间转瞬即逝，但是好像也没个什么收获，而且我总是这事、那事，无法在约定的时间在线。分析师告诉我，如果我的分析时间无法保证，建议我过一段时间再分析。我舍不得放弃这个机会，因为要约到她们这样级别的咨询师，真心不容易。我克服其它困难，保障了咨询时间。这时我知道了，在一段关系中，至少有一方需要是稳定的，这个关系才有可能保持住。我在分析关系中属于不稳定的那一端。我也意识到了自己给来访者做咨询，因为时间的不稳定，容易造成来访者脱落。

（二）从结构到随心

心理分析，我感觉其实和心理咨询差不多，只是心理咨询更多面对的是个案的问题，心理分析没有具体的问题指向。既然没有问题，该从哪里开始呢？从梦开始。按照性格测验结果，我属于逻辑倾向，是目标导向型。我习惯在分析前进行认真准备。在两周分析一次的频率中，我在下次分析前，一口气在手机备忘录里记录了近14天的梦，几乎做到每天记录，但一次的分析时间50分钟也只能分析1到2个。后来就不记录了，记住哪天算哪天。以前这样随心的做法，我认为是不靠谱的，也是心慌的，因为丧失了自己对于这件事的掌控。但真这样做起来，发现其实感觉也不错，在每次咨询中，我其实是可以在过程中回忆起那个最需要分析的梦的。甚至在年终去参加新精英王鹏老师的《企业生涯版权课》的时候，课堂上老师问，你们带着什么目的来学习的呀？我回答没什么目的，就是为学习而学习。老师语重心长奉劝我，这样的焦虑型学习不建议有。其实，我心里知道，我不是焦虑型学习，我是转换了学习的态度，以往我一定是带着目的来上课的，但现在是带着自己的体验和感受来上课的。结果证明，在那次课程中，我的收获并不比往常课程的收获少。从目标导向型向随心型的转变，其实是我人格的完善过程。

（三）学会呈现潜意识的力量

曾经梦到我在一辆没有任何保护的、飞奔的汽车上，在宽阔的大路上飞奔，但这条大路似乎是一条断头路，在前面错过了一条可以通行的小土路;曾经梦到我站在雨水里，右脚没有穿鞋，只穿着袜子踩在泥泞的水里，左脚有袜子也有鞋，被保护得很好;曾经梦到两辆卡车在空中飞翔，左边的卡车有叉车保护、右边的卡车坠毁在不远处......这些梦都不断帮助我呈现自己潜意识的力量。早晚的冥想静坐也是帮助我呈现潜意识的时机，尽管我没有做到每天冥想。这里要谢谢我的心理学启蒙老师丹凤，她陪伴我走了21天EFT，让我从那个时刻开始冥想静坐，体验到潜意识的巨大力量。心灵成长也就是不断让潜意识意识化的过程吧。

二、学业咨询

心理咨询，对于很多中学生来讲不容易接受。有病的人才去心理咨询吧？孩子们哪能承认自己有病。的确，心理咨询也不是给有病的人做的，如果真地被确诊为精神病或神经症，必须在服药的前提下心理咨询师才可以介入。遗憾的是有的家长不愿意承认自己的孩子已经可以被诊断为抑郁症，不愿意去精神科，只想通过心理咨询的方式让孩子有所好转。这种愿望只能是愿望，还延误了孩子的治疗时间。

我给自己的微信标签是：用“心理”和“生涯”帮助普通中学生考入更好大学！简单说，我的咨询服务对象主要是中学生和中学生家长，帮助孩子们探索他们的天赋、职业兴趣、学习动力、提高自律、疏导压力、学会处理人际关系，尤其是两性关系.......简言之，除了具体书本知识内容之外的其它学习内容，就是教孩子们学校不教的内容，帮助孩子们提高学习成绩，扩大未来选择的可能性，收获更丰富精彩的大学生活！

2017年平均每周咨询的时间3－4小时，包括线上咨询、个体咨询、课堂讲座、团体辅导等各种形式。感恩来自全国、尤其是太原和朔州的来访中学生和家长，谢谢你们的信任。在咨询的过程中，我也倍受滋养、获得成长。从初二男生身上我看到表达的巨大力量；从高三女生身上我感受到关系的重要；从高三男生身上看到父亲的支持对于男孩有多么重要；从二孩妈妈的身上看到一位母亲的责任感和力量有多大；从来访者每次来询的变化看到每一个生命在觉醒、在生长、在长大.......我自己的生命也因为见证了这些生命的变化而更饱满。

2017年在简书上陆续写了25w字，虽然这些内容多是读书笔记，但至少开始写了。印象最深的写作老师志鹏给我的训练，连续10天每天写3000字，我从第3天就体验到了写作流淌的感觉，还体验到了写作有疗愈的功能。2018，写作这个事值得好好做。

三、咨询精进

2017年继续完成《简快》四版块的课程，《与父母的关系》让我深深懂得父亲虽然已故去，但父亲给予我的力量足以支撑我走完这一生。《与自己的关系》让我懂得滋养自己的重要性，头一次感受到《简爱》里描述简和罗彻斯特先生坐在台阶上聊天的美好，尽管当时罗彻斯特先生已经双目失明。这是在微信读书里读的一本书。《与他人的关系》和《与系统的关系》是另外两个版块。学习不是目的，其中的工具要经常使用才能变为自己在咨询中可以使用的技能和方法。

2017年继续参加沙盘督导。第一轮是直接参加督导，但因为自己个案累计时间不够，大家报的个案，多的达到100多盘，少的也要十几盘、几十盘，我的个案最多也就做过十多次。第二轮换为旁听。参加督导的频率为每周一次，每次2个小时。这2个小时，我沉浸在别人的故事里，对照自己的角色，比如母亲，感觉自己在宇小哥小的时候无异于“虐待”孩子，也就对孩子多了一份更多的宽容和理解。比如咨询师，更懂得用沙子和水来表达生命中的生机和毁灭，不再执着于各种各样的沙具。

2017年参加了自主招生论坛，对于辅导高三孩子多了一项兵器——填报志愿知识，用心理、生涯和报考知识服务高三学生和家长。因为有机会和香港理工大学的招生主任可以面对面交流，也修正了对于副学士等知识的认知，开阔了自己的思路和眼界。

2017年参加了新精英做自己第七届论坛，而且在新精英完成了职业生涯咨询师的三阶课程，实现大满贯。在这里，认识了很多有趣的小伙伴，也被这些小伙伴激发。甚至在2017年的最后几个月里，经过电话面试入选商业模式探讨群，经过几个月烧脑的碰撞，我最大的收获是懂得太阳底下没有新鲜事，找准手里最重要、最有价值的一件事情，把它做好就足够了。

四、亲人——妈妈

我的妈妈就是一位找准手里最重要、最有价值的一件事去完成的模范，我要像她学习。年初，她说要带着自己的兄弟姐妹来一次旅行，她们兄弟姐妹共9人，尤其是从没坐过飞机看过大海的大舅。她说大舅当年给她让出上学机会，她才有机会从国家机关退休享受退休金，而大舅却一辈子在村里当了农民，她想让大舅坐坐飞机、看看大海。拟定旅行地从海南到马尔代夫，最终确定在日本。我作为秘书、后勤、翻译、拉箱子的...参加了这支平均年龄超过60岁的旅行队伍，顺便还参观了京都大学。

上半年她在北京陪伴妹妹待产，修改了自己的将近10w字文章《我的父亲母亲》，都是她自己录入电脑的。对了，她是一名67岁的“年轻人”。四姨，50岁的典型农村老太太，一辈子在农村侍奉土地，字都不太会写，在妈妈的教授下，现在竟然也可以坐在电脑前录入文章了。我中断了公众号文章《65岁老太太如何把两个女儿都送入北大》的更新，因为她说真没什么可写的，就是做了一个母亲应该做的、想做的那些事。

下半年，妹妹的二宝悠悠出生以后，她从写作人秒变学习型姥姥。她只有一个目标，就是和她的亲家（妹妹的婆婆）一起照顾好妹妹一家四口人。年终在北京，我和妹妹一起陪妈妈看电影《芳华》，我和妹妹都被赚足了眼泪，电影结束，妈妈第一句话问这场电影花了多少钱？逗得我和妹妹哈哈大笑，情不自禁拥抱这位可爱的老妈妈。喜爱节省、舍不得花钱的她，最近在枕边放着《习近平的七年知青岁月》，可能是书里的农村生活其实也记录了她的青春岁月吧。我在知乎上回答问题时，有人问怎么和父母愉快地聊天，其实看他们感兴趣的书就是一种不错的方式。

五、亲人——宇小哥

说到生我的人妈妈，接着说说我生的人宇小哥。2017，母子间有欢笑，有眼泪，有冲突，有和解。看着宇小哥探索在他自己的人生道路上，他成绩下降了，我也有焦虑，想提醒他，但又提醒自己，孩子会自己调整好。谈女朋友分手了，我也有心疼，想安慰他，但又提醒自己，孩子有自己愈合的能力。他喜欢看漫画书、喜欢打网络游戏、喜欢唱歌…….但似乎又没有那么喜欢，干什么都懒洋洋地，我看他没有我期待地那么用心看书，没有我期待地那么专心写作业，没有我期待地那么坚持，没有我期待地那么有毅力......就像很多家长向我抱怨自己的孩子一样，自家孩子有百般不是，都是别人家的孩子好。但这又有什么关系呢？

年终和宇小哥的阳舅舅聊天，阳舅舅说大四这一年太爽了，因为这一年真地活过了。怎么才是活过了？因为自己有选择的自由、自己更有承担的勇气。是的，作为妈妈，我给宇小哥选择的自由，陪伴他成长，这就足够了。

看到汽车的公里数已经再次突破了12w，平均每1-2周往返一次太原朔州，从初一至今年的高三，从第一辆汽车的11w公里，到第二辆汽车的12w公里，这段陪伴孩子必经的往返近500公里高速公路见证了我对宇小哥的陪伴，随叫随到，招之即来。偶有不能赶到，感谢宇小哥的五姨姥姥和五姨姥爷，做的紫菜馄饨早餐，那是宇小哥吃过的最美早餐，我这个懒妈妈的早餐永远是豆浆馒头。感谢宇小哥的宝宝舅舅和舅妈，距离学校最近的你们，就是宇小哥的及时雨。买书送书、取成绩盖章、复印身份证，没有什么是你们没时间办的。感谢宇小哥的爸爸，虽然总是和我意见不同甚至相悖，但给了宇小哥勤奋、严谨和认真的榜样，这对宇小哥的一生都将受用。感谢宇小哥的二叔，用幽默和爱给到宇小哥力量和支持。感谢宇小哥的心理咨询师杨老师，宇小哥变得更自信了，从不敢参加集体活动，到更新《宇小哥咨询手记》、到主持班会、到参加升旗仪式、到参加小合唱、到新年联欢会上独唱《成都》，想感谢的人实在太多太多，帮助下载《成都》mv的阳舅舅,帮助下载《成都》歌词的小夏姐姐，每次从朔州带到太原的羊肉让茄子和咖喱鸡饭的原作者四姨姥姥，良师益友式聊天的陪伴者志鹏和高飞叔叔或哥哥，相送美妙音响的赵珂阿姨，无丝毫怨言用心帮助修改英文（尽管最后没做这个选择）的二姨和二姨父.....此处省略10w字。给宇小哥选择的自由，他必将获得承担责任的勇气，前提是我在他遭遇失败的时候，不要唠叨，妈妈早就告诉过你，你别这样做….2018我还得继续修炼，不唠叨宇小哥，作为母亲，这是我的挑战。我时刻提醒自己，我和宇小哥是一个team，我们共同面对未知的2018,无论是惊喜或是惊吓。

本来想写一篇工作业务总结，一不留神写成了抒情总结。既然抒情，不得不表达的感恩。

六、感恩

感恩阳光咨询师团队的小伙伴们，有担当的梅子姐、幽默的曹二老师、辛辣的豆花老师、温柔的王艳老师、温婉的宁静老师......（此处包含50多位阳光心理咨询师和准心理咨询师伙伴们），有你们，成长的路上不孤单。

感恩我的各位好同学、好朋友、亲人们，在我犹豫时给我坚定意见的刘sir，在我工作环境中给予力量的徐sir，给我不断支持的胡书记、贺主任、崔老师、兰老师、春暖花开、二毛、张雁、小段、刘芳、丽萍、海燕、赵淑、三姐、孙傲、孙帅、小赵……（此处和我的通讯录里名单吻合）这一年，各种吃喝玩乐见证了这些美好的互相陪伴，从山阴到太原，从朔州到北京，从中餐到火锅，从农家乐到西餐，从白酒到露露，从红酒到黄酒，从春天吃到夏天，从秋天吃进冬天，可是我的体重依然在100斤以下。如果说2018要精进这一项，就是减少聚餐次数，增加户外相约。

感恩PS工作团队里的小伙伴们，勤恳的小边、严谨的小苏、热心的巧玲、细心的张主任、用心的张欣、不在团队中但依然给团队支持的小田、小卞、小娄......感恩PS很多领导对我的包容和理解，文章中不方便写下您的姓名，但如果您恰好读到这篇文章，一定会知道我感谢的就是您。

七、总结

如果只用一个词来形容我的2017。珍惜，且行且珍惜，享受生命的过程。如果只用一个词来形容我的2018，好奇。带着好奇，打开2018。