8-4周复盘:
【1】Kindle读书打卡 √
【2】(纸质书)读书10个番茄钟 ╳
【3】课程学习2课时 √
【4】瑜伽+冥想课程打卡 √
【5】股票营跟班 √
有关工作
本周一开始就在祈祷周一医院开大会,听说的我们门诊要减人,祈祷不要减那么多的同时,又在祈祷我是被调走的那个,反正就是一股子纠结。
周三本来是我满打满算休息的第二天,祈祷不要从我开始变动,结果映证了墨菲定律,我越不希望发生的,越会发生——周一周二同事同样是休息的第二天,都给她们休息了,轮到我第二天休息时,领导又决定核酸那边不能少人,“幸运”的我又成了第一个,总之就是休不了了。本来愤懑不平的,结果因为临近开学,体检查核酸的人爆满,平时安排的上班时间短了,我按照原时间上了一天后,后面同事上班的时间调整了,早上7点半到11点半(原先是8点到11点),下午2点半到5点(原先是3点到5点),整个上班时间又加了1小时,甚至提前到了7点半就要到岗……与此同时,我又在庆幸,这次变动不是我开始的了,虽然我也不会逃过去。。。总之,在医院上这个班,我就是变得那么“斤斤计较”、“分秒必争”了,真不喜欢这样的自己(´;︵;`)
反思
上周还在祈祷的减人换岗名单里会有我的名字,最后因为核酸那里机器没装好,另外又是临界开学季,入学前检查的人爆满,1天甚至是前面3.4天的工作量,还把我们的工作时间提前并加长……果然是我们只是服从命令的小兵,想再多也是徒劳。
无力改变的环境条件,我所能改变的是自己的想法和态度。焦虑甚至有些抑郁的我后面要开始写我的成功日记!小狗钱钱教会我的,一个个实践才能更深刻的体会~
有关心境
夜班的时候又遇上一个病人,住院部给他了催款单,他一把丢进来给我,我问他交多少,他又把纸拿回去,说欠多少交多少,结果是八百多,还有几角几分的,我跟他说住院的的费用都是交的整数,交1000,结账的时候会多退少补的。结果病人就来气了,说什么医院啊?马上出院了我交多了不还得退……后来我再说,他就说什么要给我录音,让别人评评理……真是气不打一出来,最后按照他最大的忍让,交了一个整数,走的时候还一路骂骂咧咧的,我的心情也是久久不能平静,他走了,我还忍不住地掉眼泪——
不知是不是又是重蹈抑郁的时候,现在做什么都提不起兴趣,现在讨论激烈的《以家人之名》看了七八集,感觉也看不下去了,电视电视没啥好看,电影也没有很感兴趣的,突然自己一点娱乐方式都没有,游戏也不打,抖音也不喜欢刷,竟然找不到自己能够娱乐的方面。
跟闺蜜聊天,吐槽刚才的病人,感觉自己抑郁了,想找点娱乐的事做也找不到。她就说我干的事太积极向上了,可以做做无聊的事,看看没营养的段子。她说感觉我现在有点飘着了,可以落地,看一下无聊又搞笑的东西,调剂一下。我对游戏也不喜欢,可以学学做饭,烘培。安慰我除了我自己和家人以外,其他人都是过客,不要在乎他们说了什么,做了什么,下班了就忘记,自己开心最重要,不要被他们影响心情。而且什么工作都有烦心的,她现在也是很忙,有的工作做不完,老板总催,催也没用,她的心态就是,干得完就干,干不完也没办法,忙就加班,不忙就不加班,看的很开。
反思
我也在想,为啥我要用病人的伤痛折磨我自己?这不是自己不放过自己吗?
我好像确实做事都是有目的的,读书写作瑜伽,还有理财都是有一个目的,那就是找到副业可以立足,让我有放弃主业的勇气。我甚至是带有功利心,比较急功近利的。现在我要找一个能转移注意力,寻找到乐趣的事做,不带走赚钱的目的,只是为了转移我的注意力,那么做什么呢?
想到前期大火的青春剧《二十不惑》中毕业于名牌大学的熊治,放弃令人艳羡的腾讯程序员工作,下决心做自己喜欢的厨师工作;现在正火的《以家人之名》中慈爸李海潮也是一个受欢迎的大厨。光是从电视上看,忍不住美食的诱惑,想吃什么自己做出来,这岂不是也会有满满的成就感吗?
学做饭,想吃什么自己做,烘培
另外一直想学的化妆,穿搭也可以啊!
有关时间
可能我的焦虑与抑郁有部分原因也是来自于永远也刷不完的知乎,后来在刷公众号的时候,有讲到我现在这种状态常见,给出的建议也让我有所触动——给自己5年时间,今年25岁,30岁以前就专心一件事,把一件事做到极致,5年时间足以做到行业的前20%。30岁也很年轻啊,想想看过的三十而已,30岁也只是人生的1/3啊,一切只是刚刚开始,何况我才25岁?
反思
25~30岁,5年时间读书写作,专心写,有啥心烦的都写出来,写出来就舒服了,不要急功近利,是金子总会被发现的。另外运营自己的小红书,方向也是读书方向,在此方向深耕——
另外读书方向,可以多看看传记,名人也不是年轻时就是名人,他们有的甚至是死后才成名,他们受到的挫折不比我更大?学学他们的精神与生活态度!
每周一个心理学
内卷化效应:在某些特殊的局面当中,尽管每一个局内人都在努力争取自己的利益,但是这些人越是努力,造成的无谓损耗越大,大家的整体利益却没有得到提升。
举例:同一个行业里,所有员工都努力加班,但整个消费市场就那么大。尽管每个人都累到脱发,员工们也不会变得更加成功
措施:作为局内的一份子,没有能力扭转内卷化的大趋势,但我们可以通过个人选择,使得自己的境遇不至于越来越糟糕。
比如在一个竞争异常激烈的行业,我们要做的并不是更加努力去完成工作,而是提升自己的专业水平与见识,从而摆脱低水平的竞争。
再不济,我们也可以用脚投票,离开这个越陷越深的内卷化环境,换一个更合适的赛道。这需要一定的魄力、眼光和切换成本。
9-1周安排:
【1】Kindle读书打卡
【2】读书10个番茄钟
【3】课程学习3课时
【4】瑜伽+冥想课程打卡
【5】股票营跟班/没有跟班就做读书分享
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