哈哈哈，今儿是个幸福的小日子。好吃好喝，又收了一个小徒弟。
我们总是会有很多情绪也是因为许许多多的原因，对幸福的理解是有认知层级的，
一、当我们意识到不幸福的时候，能精准剖析原因，并有方法逐步改善
二、本自具足，自我幸福感满满，相信自己，喜欢自己，滋养自己
三、修炼的目的是为了让别人安，让周围的人更贴切地感受到你的修与行，并产生实实在在的影响。
好嘛，自己还处于二阶段，偶尔在一阶晃悠，努力向三阶寻找做到了的感觉。
2024.01.14
哈哈哈，今儿是个幸福的小日子。好吃好喝，又收了一个小徒弟。
我们总是会有很多情绪也是因为许许多多的原因，对幸福的理解是有认知层级的，
一、当我们意识到不幸福的时候，能精准剖析原因，并有方法逐步改善
二、本自具足，自我幸福感满满，相信自己，喜欢自己，滋养自己
三、修炼的目的是为了让别人安，让周围的人更贴切地感受到你的修与行，并产生实实在在的影响。
好嘛，自己还处于二阶段，偶尔在一阶晃悠，努力向三阶寻找做到了的感觉。
2024.01.14
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本文标题：提升幸福感的三步骤
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