是生物钟错乱还是失眠

作者: 是京京呀 | 来源:发表于2015-12-15 01:21 被阅读121次

半夜一点,我却一点睡意都没有。半个月以来生活不规律,超级不正常。前段时间一点多睡觉,十点多起床。当我想着调整过来的时候,却发生了各种奇葩意想不到的状况。

周六,有讲座,早上九点开始。于是闹钟定在七点半,周五准备早一点睡觉。十二点躺上床,却久久睡不着。翻来覆去,估摸着一点多,才开始进入睡眠。大概前几日习惯了吧,于是安慰自己。早上七点半闹钟没有响,原来只调了周一到周五,周六周日是另外单独的设置。早上醒来,太阳升好高,总感觉十点了。想着不去听讲座了,可是和朋友约好了,不想就因为赖床而放弃。迷迷糊糊想继续睡,可是心里装着事,不踏实。索性起床,庆幸才八点半。虽然到讲座的地方已经很晚了,但是毕竟也是最近起床最早的一次,而且,难得的好天气,心情还不错。

晚上九点半到家,已经很困了,想着赶紧洗漱,早点睡觉,可是十点半的时候却睡不着了。又起床玩手机,两点多的时候才睡了,明明很困,明明很困,明明很困,却睡不着。

周日早上十点起床。晚上十点回到宿舍。打开电脑,忙活了一会,十一点半准备睡觉,再次无眠。想哭不能哭,想笑不能笑,完全无语了。把半个月不看的空间动态刷完了,把一些朋友的空间从头到尾看完了,我隐约听到鸡鸣的声音,天哪,四点半了。晨起的人们开始出门了吧。罪过一般扔开手机。六点多的时候室友回来,我听到她窸窸窣窣的声响。早上,十点半起床。下午出门,公交车上想咪一会儿,却一直拿手机聊天。一直到现在,没有睡意。我快成了铁人,感觉吃不消了。这样的生活真的不是生活。室友说你要不去看看吧。这样下去不是办法。对于我这个无比嗜睡的人来说平白无故多了很多时间,我不愿意躺在床上,翻来覆去睡不着觉,还不如把最近没有时间整理的文字整理好,也算是放下心中的一块石头。

为什么睡不着呢?总感觉大脑很沉重。没有安全感吗?还是心事太多?我也越来越理解到我生命的“火”。从易经上讲,出生在夏季的人是八字有火。可是我平时俨然一个温顺的小绵羊,那么我的“火”去了哪里呢?有时候,我真的是急性子,总是喜欢和自己较真。做了什么事,一定要完美告幕。心中的石头才放下,否则有件事没有完成,一直纠心,不踏实。或许有时候是因为我对自己要求比较高吧,但是自己的能力又做不到。一口吃个胖子的潜伏心态无时无刻不存在着,这是一种煎熬,可是目前我无药可救,只能逼迫自己做一点事情,在那个时候专注一点吧,早日成长壮大起来就不必如此难过了吧。提升幸福感的方法:要么提升自己的能力,要么降低自己的要求。我显然属于前者。所以会自我逼迫。亲爱的,赶紧成长起来吧,希望自己不要再这样下去,否则我会疯掉。所以,赶紧找一份工作,不能在拖了,无论什么工作,我都能学会东西,都能有事可做,才能体会到收获的喜悦吧。加油!

相关文章

  • 是生物钟错乱还是失眠

    半夜一点,我却一点睡意都没有。半个月以来生活不规律,超级不正常。前段时间一点多睡觉,十点多起床。当我想着调整过来的...

  • 开始羡慕那些躺下就能睡着的人

    夜深了 你是否也辗转难眠?你是否也被错乱的生物钟所折磨? 我开始出现失眠是这个月的事情了。 因为备考, 假期的我又...

  • 错乱的生物钟

    一到周末或放假时生物钟就会乱,不是因为晚上没按时睡,而是睡不着,早上却又早早就醒了,比工作日能早两个多小时,而且睡...

  • 错乱的生物钟

    疫情期间,失去了正常的生活秩序。长时间在家,两口人24小时相对,难免有摩擦。 老公晚上失眠,就去玩游戏。我早上要给...

  • 2020-10-12胡思乱想

    失眠又打乱了生物钟,也或许是生物钟的紊乱导致的失眠,于是开始恐惧夜晚,尤其这样没有星星的夜空,失眠时窗是我眼睛的安...

  • 《生物钟&失眠》

    《生物钟&失眠》 文/鲲鹏 转塘蚁栈小屋2020/1/13 坦白讲,这个话题如果深入下去,很容易被吐槽!因为...

  • 学生时代要完结了

    最近总是失眠,也许也不能算是失眠,只是因为我的生物钟过的是欧美时间吧。由于目前还是学生的缘故吧,我可以任性,我可以...

  • 59/131 失眠随记

    今年第一次熬夜。不,确切地说是失眠 ,到这个点 ,算是通宵失眠了。也不知道是生物钟的原因,还是自己潜意识的作用,周...

  • 2019-01-13

    神经错乱,又失眠,哎…… 睡不着,睡不着,睡不着

  • 数羊

    清晨还是晚上 就像我不清楚。 心事还是失眠 黑眼圈像冰箱里化不了的巧克力 生物钟是没规则的脾气 潺潺水 绵绵冰 烂...

网友评论

    本文标题:是生物钟错乱还是失眠

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jvyuhttx.html