2023如果逼自己自己自律?
1、早睡早起 10点睡觉 早5点起
2、按时吃饭特别是早餐
3、控糖少吃甜食
4、早起刷牙后，喝一杯温水
5、保持身材养成运动健身的习惯
6、每天阅读1小时,保持阅读的习惯
7、睡觉前不看手机，可以翻翻书
8、远离十人以上的饭局、无用的社交
9、断舍离，定期整理把不用的东西扔掉
10、坚持复盘,每天睡前总结和计划明天安排
以上10条现在你能做到几条?
坚持自律收获更好的自己[加油]
2023如果逼自己自己自律?
1、早睡早起 10点睡觉 早5点起
2、按时吃饭特别是早餐
3、控糖少吃甜食
4、早起刷牙后，喝一杯温水
5、保持身材养成运动健身的习惯
6、每天阅读1小时,保持阅读的习惯
7、睡觉前不看手机，可以翻翻书
8、远离十人以上的饭局、无用的社交
9、断舍离，定期整理把不用的东西扔掉
10、坚持复盘,每天睡前总结和计划明天安排
以上10条现在你能做到几条?
坚持自律收获更好的自己[加油]
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本文标题：如何自律过好2023？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jvzbkdtx.html
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