如何自律过好2023？

2023如果逼自己自己自律?

1、早睡早起 10点睡觉 早5点起

2、按时吃饭特别是早餐

3、控糖少吃甜食

4、早起刷牙后，喝一杯温水

5、保持身材养成运动健身的习惯

6、每天阅读1小时,保持阅读的习惯

7、睡觉前不看手机，可以翻翻书

8、远离十人以上的饭局、无用的社交

9、断舍离，定期整理把不用的东西扔掉

10、坚持复盘,每天睡前总结和计划明天安排

以上10条现在你能做到几条?

坚持自律收获更好的自己[加油]