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如果感到焦虑,可以看两个故事

如果感到焦虑,可以看两个故事

作者: 宁叔爱思考 | 来源:发表于2022-05-10 18:02 被阅读0次

    有两个故事,分享给大家。一个来自于《神的99亿个名字》,一个已经不记得是从哪里听来的了

    01

    故事一:《神的99亿个名字》

    讲的是西藏那边有一群喇嘛,他们认为神有99亿个名字,比如上帝,耶和华。他们希望找到神的99亿个名字并写下来。他们认为只要把神的名字找齐就能见到真神

    但人力的进度非常慢,他们希望加快进程,所以喇嘛找到了瓦格纳博士,希望能利用计算机帮他们实现目标。

    博士带着工程师,把超级电脑送到了香格里拉上,并给它通上电,保持它全天24小时的不间断计算。

    终于在3个月之后,这台超级电脑把神的99亿个名字给搜索计算并且打印了出来。而这个时候,神真的降临了,然后地球也因此毁灭了。

    故事二:

    讲的是有个神仙,他送给了男主一根针,这根针有个很神奇的功效:缝时间。

    当时间往前缝制的时候,现实也会随着针线的穿插过程不断得向前走。

    男主读书很痛苦,他希望赶紧读完,让自己变成一个满腹锦纶,学富五车的人,随后他就利用这根针让时间前进,一下子自己就到了学业有成的年纪。

    未来的诱惑在不断吸引他,因此他一次次使用这根针,看到了自己的妻子,孩子,孩子读书,成家立业……

    当他心满意足把未来看完后却突然发现被缝上的时间拆不开了,男主也就走到了生命的尽头

    02

    生活中不如意的事情太多了,比如今年的疫情,裁员,股市大跌……

    每件事情都可能和你息息相关,让你心里很不好受。在这种情况下, 很多人会莫名其妙地开始焦虑。

    什么是焦虑?是对未来不确定性的恐惧与害怕。

    所以我们很希望不好的事情快点过去,快点到没有疫情的日子,快点到经济欣欣向荣的时候,快点穿过熊市,走向牛市……

    这是人之常情,绝大多数人都会这样,但这就是故事中的男主。因为对现实的不满而期望更好的未来快点到。

    上面的两个故事讲了同一个道理。步子不要走太快,结局并不一定都是圆满的,而且结局对你也不重要,重要的是过程,是时间线从A到B所经历的那些内容。

    但行好事,莫问前程

    03

    对于焦虑,我有3句话送给大家

    1. 未来的不确定性也代表着未来的可能性

    2. 焦虑无法帮你迈向目标

    3. 欣然接受后再来求变

    未来的不确定性也代表着未来的可能性

    焦虑是你身边负面消息所带来的情绪,我们刚说了,焦虑是因为对未来不确定性的害怕。比如今年大规模裁员,你害怕下一个会是你。

    但任何事物都有两面性。不确定性也就代表着更多的可能性。如果真的裁员了,你也就有了更多机会去新的公司,新的业务线,或者自己做点小买卖。

    你看到现在“裁员”这个不好的结果,但你看不到1年后“升职加薪”的自己和“蒸蒸日上“的事业。

    焦虑无法帮你迈向目标

    产品讲究的是目标导向,所以我在以前的文章里常说一句话:看三年做现在

    你得给自己制定一个三年的目标,希望三年后的自己是怎么样的?

    比如我希望3年后:

    有1万+的真爱粉;

    产出超过100万字的内容给大家,并由此提高自己的思维能力和表达能力;

    通过自己的文章和服务帮助到不少于300个人

    如果我的目标是这个,那我会去思考我现在做的事情对目标的实现是否有帮助。

    轻微焦虑对自己是有好处的,可以给你带来向上的动力。但一直焦虑是无用的,因为它不能让你离目标更近一步。

    欣然接受后再来求变

    之前有个群友找我开导,他现在的公司没有好的工作流程,不规范的地方非常多。而他自己的能力不是很强,但公司觉得他很有经验,给他安排很多事情,要求也比较高。

    因为经验不足导致他容易产生问题,产生问题后又被抱怨,甩锅。他想要换工作,但他的经验又不足。所以他有了抱怨和迷茫。

    我是这样跟他说的:

    “有抱怨很正常。如果有时间,有本书可以看下。叫《张艺谋的作业》你看过后其实就会知道,他其实和每个普通人一样,面对挑战,面对问题,会一筹莫展,会抱怨,会吐槽,会力不从心。

    张艺谋是一个挺现实的人。在改革开放之前那个年代,他的出身不好,家境普通,从小自卑。

    从他的成长轨迹里,我切实觉得,他就是个实在人,一步步扎扎实实往前走,努力为自己争取更好的生活。甚至,有那么几个片刻,我觉得他像极了《平凡的世界》里的孙少安。

    20来岁的时候,张艺谋全家的生活支出基本都得靠母亲微薄的工资支撑。他的父亲因为某些原因,被下放到了附近的一个县城工作。

    有一次,张艺谋去探望父亲。回来之前,父亲把几年省吃俭用积攒的钱给了他,用于补贴家用。但没想到,回来的路上,这血汗钱被人偷走了。

    当时,张艺谋捶胸顿足,甚至想到了跳崖。他一个人在山上兜了风之后,含着眼泪默默选择了接受现实。

    这故事给我留下了深刻的印象,大概是因为我人生中也经历过类似的事情吧,以己推人,我猜你也产生同感。

    当了导演后,张艺谋最早拍摄的几部片子并没有在国内公映。要是換作我,可能就会抱怨审查制度,但在崖边徘徊过的张艺谋,早已经云淡风轻。他说:“接受是我最大的哲学。先接受,再说创新求变。”

    所以很多事情既然改变不了,不如欣然接受后再来求变。

    最后的话

    絮絮叨叨说了很多,能看到这的一定是真爱。

    对于焦虑还有很多方式可以缓解,我之前也有2篇文章关于这个

    比如做一件成功的小事

    先做一件事,做成一件事

    如果你感觉焦虑,看下这篇文章

    最后送你一句话:活在当下,重视过程而不是结果。虽然这真的很难

    如果有帮助,如果你的朋友正好比较焦虑。可以将文章转发给他。感谢你的慷慨~

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