打卡，是21天习惯养成的一个流行模式，现在有很多种打卡活动，每天跑步打卡，每天读书打卡，每天早起打卡，每天单词学习打卡，种类繁多，无一例外是为了养成好习惯，形成好规律，修炼好态度，做成好事情。
我的手机APP里就有很多打卡活动，每天清晨起来第一件事情就是各种“签到”，有的赚取积分，有的学习文章，有的上报材料，忙得也不亦乐乎，手机上的打卡活动渐渐成了生活的一部分，变成了一种习惯。
比如我的每天6公里跑步打卡，风雨无阻，无论冬夏，跑完6公里才觉得一天是真正的开始，若是早上耽误了改成夜跑，一整天都会想着这件事。
比如学习强国打卡，也是一种学习提升的方式，了解国家大事和身边小事，最喜欢挑战答题，每天必须完成百分百的目标，超级有乐趣。
还有一种打卡，就是疫情防控情况的每日体温上报，学校在企业微信里有一个小程序，全体教职员工要发挥主人翁意识，密切配合学校整体防疫工作，每日12点前自觉主动、及时准确地在“企业微信”平台进行健康信息填报。
我以为自己每天跑步6公里、每天学习强国都是满分，这件事应该做得还可以，可是万万没有想到，每日体温检测总有那么几次忘记了打卡。
不是发生了一次，是又发生了一次。
被人督促的、提醒的感觉真的不好，我就在自责自己为何如此简单、顺手拈来的事情都做不好？
是骄傲么？是偷懒么？是故意的么？这些原因好像都不是，思想内的重视程度不够、行动上落实得不够持续、侥幸心理的残存我觉得是问题的关键。
我给自己设定了闹钟提醒，每天7点5分，手机就有一个提醒：今天你的体温上报了么？
那就赶紧去企业微信去填写，一刻都不能耽误，如果被其他事情一打岔，也就前功尽弃，有时还以为已经上报，实则不然。
由此我更想到打卡坚持的不容易，你在其它方面可能做得还可以，但是坚持不是仅仅体现在一个方面，而是发力在每天需要做的每一件事上，更何况这件事与自己的身体健康有关，与学校整体防疫防控情况有关，与个人落实具体行动有关。
今天没有打卡，意味着思想开了小差，在本来可以完成、本就可以接续的环节上按了“暂停键”，“忘了”是最常见的借口，确实是借口，你怎么没有忘记跑步呢？所以还是执行力、持续力“打了盹”、“歇了菜”。
在打卡坚持的路上，每天善用打卡，要去回顾自己的历程，去思考坚持或者放弃的原因。当事情或目标结束后，对应打卡的心路历程，做过的事情重新演绎一次，从而获取对这件事更深的理解，让下一次做得更好。
打卡真的能够督促成为更好的自己，增加自身的成就感、获得感和上进心，并使之成为一个习惯，能在打卡的过程中找到一些志同道合的人，打卡还通过小事情的成功完成累积成就感，有效地抑制劳累带来的负面情绪。
打卡是最便捷的沟通和最高的管理方式，自己监督自己，自己获得成长，今日没有打卡产生的自责、懊悔催生了下一次的坚持和不间断，这本身就是打卡的意义，养成习惯的意义，如果我们每天每日都能持续实践，坚持打卡，我们的人生必将更加美好。
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