手机已进入千家万户，可以说是生活必备品，随处可见手机用户，吃饭等饭菜，经常有人拿着手机玩，过马路等交通灯光，经常看到低人看着手机，特别是在等人的时候，会习惯性地把手机拿出去玩。
手机的功能越来越强，聊天、玩游戏、购买、观看视频等等，可以说很多人现在都远离机器，机器不离开，不仅成人玩手机手机，现在孩子也有手机人，白天玩手机实际上还可以。我晚上睡不着觉。我也玩我的手机。我的眼睛总是盯着屏幕。有时我会感到眼睛酸痛。关灯后打手机的后果非常严重。不要相信。 。第一点是对视力的伤害。我在黑暗中长时间盯着电话，灯都躺着，眼睛靠近屏幕，眼睛无法忍受。如果你非常明亮地调整手机的屏幕，它会更加刺激。因此，如果你想在晚上玩手机，你需要调整护眼模式，让你的眼睛休息。在黑暗中播放手机会导致视网膜过度劳累，这可能会引起眼睛问题，例如近视、散光、高眼压。
第二点是对皮肤的伤害。晚上，你关灯。你还在深夜玩手机。手机也是辐射。爱美女的女孩是不可接受的。第二天，你会有像大的黑眼圈。像熊猫一样，晚上玩手机很容易在夜间生气，脸部会长痘，而且应用的面膜会是白色的。
第三点是睡眠严重不足。如果你关灯，你还在玩手机，你玩游戏时无法控制自己，比如玩游戏，总是考虑上一层，看电子书或看电影，你就是想看看它，然后你看时间，往往是已经在半夜，睡眠时间被打乱，睡眠时间将严重不足，醒来的时间将被推迟。
第三点是减少了做事的热情。晚上关灯后打手机会让人第二天感到疲倦，没有动力，感到昏昏沉沉，缺乏对任何事情的热情，人们会变得非常懒惰。
最后一点是你冒着生命危险玩手机。如果你不注意，你要么躺
在脸上，要么躺在床上或地下。然后你想对你的脸感到难过。然而，与手机的关系通常是那么好，你不禁对手机感到不好，看看它是否有伤。简而言之，最好不要在关灯后玩手机。虽然手机有很多乐趣，但它也可以让你了解外面的世界，但你必须学会温和，不要沉迷于手机，不要熬夜玩手机在晚上。如果你想早点睡觉并早起，那么当你睡得好时，你会觉得非常漂亮。记得从你心爱的手机休息一下。
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