从上个月开始每天早晨和晚上坚持跳绳到现在已经有二十多天了,从刚开始的早晚各跳300个,每跳50个就要休息一下。到现在早晚跳600个,而且一次可以跳到200个了,也算是一点进步。刚开始只是想的减肥,跳了这么多天体重好像也没有太大变化,但是胳膊,腿,腰腹都瘦了,也算是达到了目的。
每天只要进步一点点,就会有坚持下去的动力,加油吧!
从上个月开始每天早晨和晚上坚持跳绳到现在已经有二十多天了,从刚开始的早晚各跳300个,每跳50个就要休息一下。到现在早晚跳600个,而且一次可以跳到200个了,也算是一点进步。刚开始只是想的减肥,跳了这么多天体重好像也没有太大变化,但是胳膊,腿,腰腹都瘦了,也算是达到了目的。
每天只要进步一点点,就会有坚持下去的动力,加油吧!
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