你的时间需要管理

今天给大家介绍一个时间管理方法，在今天的每日一问里，桃总问大家，有没有过“梦想很饱满，现实很骨感”的经历，岛国的居民都分享了自己的感受和体会，感觉受益匪浅。

桃总从三个方面进行分析出现现实和理想有差距的原因：认识、意义和管理。

对于认识。也就是自我认知，会出现两种情况：高估自我与低估自我。高估自我时，一开始信心满满，干劲十足，可是一旦受到挫折，很容易自我怀疑，然后，放弃。低估自我时，往往信心不足，无法迈开第一步，当然，最后什么都没有做成。

对于意义。缺乏目标感是导致事情做不下去的重要原因。你无法看到事情背后的意义，做起来也就没有动力，中途放弃，可想而知。

对于管理。缺乏自我管理能力是问题的本质，表现为做事拖延，注意力不集中和犯懒等等消极现象，事情做不成功，也是可以预料到的喽。

在前天（2017.1.4）桃总给我们讲解了＃重新认识自己#，并介绍了一个好用的性格测评工具——DISC，解决了大家认识层面的问题。（详见我之前写的文章《DISC——你倾向于哪种性格属性》）。在昨天（2017.1.5）易仁永澄老师给我们讲解了#制定合理计划#，解决了大家制定目标层面的问题。（详见《合理制定目标》）

今天桃总带领大家解决第三个问题，#时间管理方法#。你有陷入拖延——焦虑——再拖延——再焦虑的恶性循环中的经历吗？相信大多数人都有过吧，我也是那种拖延的人，尤其是对于自己不喜欢做的事，总是拖到deadline才发现好多东西没有完成，然后一边熬夜，一边懊恼。是不是只有咱们普通人才有这种不好的经历呢，答案，NO！牛人们也曾有过不同程度的拖延症，不同的是，他们会主动做一些事情来改变现状，所以，他们才是牛人啊。

唠叨这么久，上干货。三步骤完成时间管理：列任务，排次序，专注做。

列任务。列任务可不是简单的把要完成的事情列到一张表格里就完事了，我们要把同属性的进行归类，背后要有具体的行动目标。进行归类可以从视觉和心理上简化任务量，找到行动目标可以增强你的成就感和喜悦感。

排次序。介绍一个好用的工具，史蒂芬·柯维的时间管理四象限，分别为重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急，分好优先序，先做后做什么一目了然。

专注做。最好按原计划执行，可微调。但如果总需要调整计划才能将事情完成，那不如重列一个计划喽。

说了那么多，其实最重要的是提高心智能力，因为成熟的心智能力能够提高你做出最优选择的概率，能够帮你控制情绪，赋予抽象问题实际意义，这样做起来就会动力十足啦。

坚持是什么？坚持=策论+重复，管理的焦点不是事情本身，而是你正确思考的能力。面对一个新方法，使用一种新工具，我们要主动思考这个方法的适用性，使其变成有利于自己提高的工具。

最后，桃总和大家分享三句话。

如果你只愿意去做轻松的事，生活就是艰难的。但如果你愿意去做艰难的事情，生活就是轻松的。

如果真的想做一件事情，你一定会找到一个方法。如果不想，你也一定能找到借口。

影响结果的不是斗志，而是科学。

最后，桃总给大家布置了作业：用时间管理的方法分解一个目标。

要求：明天就可以执行。你要不要也来试试呢？

你的时间需要管理
你的时间需要管理

大家晚安了，周末愉快，么么哒。