有一段时间，我们在社会新闻中看到很多孩子，因为遇到一点点挫折，就做出一些非常负面的行为，让人感觉很痛心。
什么原因呢？一方面，作为家长，平时给了孩子太多负面的东西。另一方面，从孩子的心理来讲，他们应对挫折的能力比较差，相对来说玻璃心的状态比较多，而不是一个有弹性的心理状态，所以心理修复力会比较差。还有就是，这也和孩子看待一件事情的角度有关。
有一个工具叫ABC法则，就是帮孩子乐观地看待困境。孩子是积极乐观地去看待一件事情，还是用非常消极的思维方式去看待一件事情，结果是不同的。
ABC法则
A（Adversity）：客观描述遇到的负面事件。
B（Beliefs）：写下自己对负面事件的想法。
C（Consequence）：记下负面事件发生之后的感受、反应。
孩子会产生负面情绪，是因为某种想法B触发了感受C。如果孩子能够找出想法B，他就可以改变自己的感受C。
所以我们要教会孩子换一个角度，用另外一种思维方式去看待同一件事情。比如这次考试考得不太好，那应该怎么看待它。
我女儿上中学的时候，数学考试经常充满了挑战。她回家以后跟我说，这次考试我没考好，我想了一下，是这几个知识点我没有掌握，这个题的练习我没太搞明白，我决定明天去找班上考得特别好的同学，找数学老师问问，把知识点弄明白。这样，她就拥有一个解决问题的心态，她看到的是我还有哪些地方不会，那我就去解决它。
但是如果她说，我真的不行，我就没有学数学的天赋……那她就会非常沮丧，在这件事情上就会陷入沮丧的状态。
所以，一个负面的事件发生之后，孩子怎么看待它，其实是可以练习的。家长知道之后，也可以有意识地改变自己的心态。就像您刚刚说的，孩子犯错误，你不会感觉焦虑，是因为你看待问题的方式和角度就是积极的。
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