《透过物品，认识自己》第二周总结

1、我本周做了给抽屉及柜子里各种不同物品的整理

2、整理的是物品，改变的是认知，看似一个简单的整理，却让我不知不觉感受到了情绪心绪心态在发生变化，以前根本没有想过也不可能把这些东西扔掉，因为什么？舍不得？喜欢？觉得有用？看似很多原因很多理由，其实是对过去的执恋，当认知发生改变以后，扔起来是多么畅酣，特别是清理出来一大堆包包，围巾，根本不去看它们（没有纠结后悔）送进楼下放进捐赠箱那一瞬间就是给它们告别，祝福它们去到新的地方，当扔掉多余的没用的杂七杂八的东西，看到是干净清爽的抽屉，柜子，感觉到的是自己心里的空间增加了，清爽了，装进了喜悦，快乐从容和对自己的宽容，明白了做自己，无需勇敢，真实就是。

3、这个增加和变多，会让我更加懂得什么是真正的珍惜，真正的拥有，就像导师魏姐说的：有限的生命和时间要花在美好的人和事物上，不要浪费了自己。

透过物品，认知自己，不是让我们简单的扔掉物质的东西，而是通过这个动作去觉察去改变底层逻辑的弱点，受益匪浅，感恩老师，下周继续，越来越好。

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