一、坚持练习瑜伽带来的坚持能力，这个扩散到了我生活的方方面面，比如我跑步，学习英语，不见得如瑜伽一样天天来，但是总是在坚持的路上。
二、因为一直失业带来的经济紧张，所以有一段时间我生活过得相当拮据，这个给我养成了一种节俭的习惯，比如我现在自己买的菜，做的菜，我基本上是不会浪费的。同时我也慢慢地在这个过程中，去发现，其实我需要的东西并不多，我更希望过的是一种流动的不缺乏的状态。
三、前几天断舍离的时候， 发现童年自己买的很多东西，笔记本，文具，书，衣服大部分我都不怎么使用，可能是脑中想着这是我喜欢的，我幻想着怎样的一种效果，但实际上衣服穿上身合适与否不说，我的搭配技巧不好；书就更不用说，一时的直觉碰撞，还有渴望靠知识来填补自卑感的恐惧，都不是能让我真地爱看书的内在基因，所以我买的书，基本上停留在当时的一个灵感，后来看完的基本没有，但是买了又不能浪费，所以越积越多，最终只能断舍离；笔记本文具买很多，但是用完的不多。这个显然就直接击中了我的”理财基因“，拜它所赐，我现在买东西都会缓一缓，再缓一缓，最后可能就没有欲望了。
四、同样还是拜贫穷所赐，因为生活的拮据我有很多想法不能实现，但是我也因此培养出了对生活现在拥有的东西的珍惜，我可能买不了花，但我可能会摘一枝狗尾巴草，只要有创造力，生活可以以很不一样的方式丰富起来。
五、大概就是抗挫力的提升吧！
六、基于八年的灵性修行遇到的身心混乱，我现在反而明白，人生要脚踏实地，清清楚楚楚地走；比起灵性知识的不切实际，我现在更倾向于从内在的渴望和头脑的理性上去落实生活；比起心想事成，我更相信做人要为自己负责；比起头头是道，我更相信行动的真实；比起我是神我是光，我更明白，我是女儿，工作人员，朋友，甚至老师，我是我所有的阅历所累积的行动力，成熟度，自我认知。
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