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1清零保有开放
引领人保有清零的开放.
过去的种种思维,头脑此刻犹如了层层的盔甲包裹,而人都有一种抓取心,会以自己为原点向外辐射,而衡量的尺便是过去的认知经验。有时是帮助,有时也会成为束缚。
2断缘让心变得纯粹
有让自己从生活脱离的能力,全身心的投入当下所做的这件事情中去。完全的融入其中。变得单纯而又专注。如此多多练习,便会更容易的掌握心的着力点,在情绪的自我掌控上会变得自如。
3心与空建立链接
创造适合身心融入的空间,身体力行的去做,这个空间会讲话,会进入一个能量的空间,在那个空间里会有记忆,有等待,有引领。
4正念的力量让人处在合一的状态
与外:与纸,与笔,与水,与树,与花,与阳光,空气, 风等纯粹的感知
与内:与情绪,与呼吸,心跳,触感,味觉,触觉等的觉知。
放空了自己就像一次清扫 而全新的觉知又保有了源源不断的创造力。
5一个奇特的加工厂
观,外观,将十二扇窗户打开入世间遍处与之体验感知,又像一个信息渠道回馈整理储存,在放松的状态下借助梦,或纸,等一些工具似催眠样缓缓释放,而释放的过程中能否觉知自己内在变化反而比一件最后的作品重要,因为那是看见自己内心状态的过程。
6不要进入惯性
变,变媒才工具的使用探索
变,感知的渠道,增加体验的多渠道
变,观的多角度,完整,破碎,破而后立,一件事情多角度解决,对惯性的觉知与反观
变可以让思维流动起来,动起来。
氛围
品质:专注,清空,聆听,承担,觉察
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