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3.8日读书有感

3.8日读书有感

作者: 一滴晶莹的露 | 来源:发表于2022-03-08 11:52 被阅读0次

1清零保有开放

引领人保有清零的开放.

过去的种种思维,头脑此刻犹如了层层的盔甲包裹,而人都有一种抓取心,会以自己为原点向外辐射,而衡量的尺便是过去的认知经验。有时是帮助,有时也会成为束缚。

2断缘让心变得纯粹

有让自己从生活脱离的能力,全身心的投入当下所做的这件事情中去。完全的融入其中。变得单纯而又专注。如此多多练习,便会更容易的掌握心的着力点,在情绪的自我掌控上会变得自如。

3心与空建立链接

创造适合身心融入的空间,身体力行的去做,这个空间会讲话,会进入一个能量的空间,在那个空间里会有记忆,有等待,有引领。

4正念的力量让人处在合一的状态

与外:与纸,与笔,与水,与树,与花,与阳光,空气,  风等纯粹的感知

与内:与情绪,与呼吸,心跳,触感,味觉,触觉等的觉知。

放空了自己就像一次清扫 而全新的觉知又保有了源源不断的创造力。

5一个奇特的加工厂

观,外观,将十二扇窗户打开入世间遍处与之体验感知,又像一个信息渠道回馈整理储存,在放松的状态下借助梦,或纸,等一些工具似催眠样缓缓释放,而释放的过程中能否觉知自己内在变化反而比一件最后的作品重要,因为那是看见自己内心状态的过程。

6不要进入惯性

变,变媒才工具的使用探索

变,感知的渠道,增加体验的多渠道

变,观的多角度,完整,破碎,破而后立,一件事情多角度解决,对惯性的觉知与反观

变可以让思维流动起来,动起来。

氛围

品质:专注,清空,聆听,承担,觉察

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