有点丢脸，竟然在工作上又一次没控制好情绪。上午因为工作，不知道为啥就没崩住或者控制住情绪，然后就跟人家吵架越来越大声越激动，最后就是连日来的委屈失落突然涌上心头，同事一来问候一下就哭了。
后来还跑出去跟其他同事聊天聊了很内心深处的话语，相当于倾诉吧，也是不想让自己一直多想，不然眼泪不会停。所以也是相当于转移自己的注意力了。
我跟同事也进行了总结，说我来到这里工作开始，我到现在为止就哭了三次，第一次是筹建时期跟其他单位的沟通，对方不配合态度不好我当时也哭了。那是好久以前的事情了。第二次是在去年离开原来部门的时候，因为同事的哭引起我的不舍。原来我在第二个部门的时候，过的还算可以，没有什么很大的引起我情绪激动的事。第三次就是现在了，他永远都觉得自己没有错，没有问题，实际到处都是问题。所以我真的不想再跟他共事了。
不过下午跟领导汇报的时候，没想到他也是云淡风轻的，本来就对他充满抱怨了，都是他一手造成我现在的局面，害我丢失了很多。跟以前比真的失落很多，我什么都没有了，最近的状态可能就是这样怨怼，所以心里一度千回百转。但是人总是要往前看，不能一直往回看，没有办法改变现实的时候就要接受现实，并且努力提升自己让自己变得更加厉害更加强大，而不是一直自怨自怼。以后不要再提以前的事了，要多想想如何精进自己才对，不要内耗。
同时经过这件事我也深刻反省自己，确实在情绪控制方面做的不到位，确实为了工作而已没必要这样，但是当时情境就是让人生气，以后我允许你发火或者生气，但是不允许你哭，没必要。
生气或者发火的话对工作还是有一定的推动作用，别人也不再敢随便惹你，不然一直把你当软柿子捏。
以后的修炼之路还很长，没关系，慢慢来，每天进步一点点。
头马的锻炼一定要坚持下去，排除万难，因为这是你自己的事情啊，你必须要强大，还有这是今生唯一的目标了，你要当作事业来经营，要在这件事上做长期主义！
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