第一次演讲心得

做任何一件事，我们首先必须走出第一步，第一步充满惊险，挑战，也是自我成长的必须经历。

这次演讲对我来说收获颇多，在老师和同学的鼓励下，我演讲了自己的经历，和初稿相比，竞赛稿更像一个故事，没错，我理解的演讲就是表达自己的，情感，观点，经历，感受。说白了就是讲自己的故事！

提前到达演讲场地熟悉环境，上台一个自信的开场白，微笑是给所有嘉宾评委的最好礼物，坦然的演讲完自己的故事，最后再来点燃一下全场气氛，这便是我这次的演讲，完整的一次演讲。

只要你有勇气演讲是很容易的一件事，但如果你要一个好的演讲，却不简单，台上一分钟台下十年功，演讲是一门技术需要经验的积累，我想紧张是好演讲最大的天敌，由于紧张你的手就像一串大香蕉一样不知该往哪里放，更别说摆出各种说服力的手势，由于紧张你会忘词，由于忘词你会更加紧张，这次我还算聪明忘词了我赶忙用自己的话继续。

紧张是好演讲的敌人也是朋友，如果你把这个敌人变成你的朋友，我想你就能成功，都说演讲需要适度的紧张才有利于很好的发挥嘛，我很赞同，所以我们不该理解为我们要与紧张做斗争，我们要合理的驾驭紧张利用好紧张，让这种情绪为自己的演讲助力。

演讲时我们只需要做好一件事，就是专注于演讲本身，不在乎观众的反馈，不要对自己进行评价，因为不专注可能导致分心忘词和陷入紧张状态的恶性循环，演讲只需要做好一件事，专注。专注也可以使你更进入状态，更好的打动别人。

保持适度的紧张便利用好它，保持微笑，专注进入状态，抓住任何一次当众说话的机会。这便是我对第一次演讲的心得与感受。

我要演讲，更要好演讲，在成长的路上行动就能让生命充满无限可能。