叶黄素———我的眼里“需要”你

眼睛是心灵的窗户，拥有一双美丽有神的双目会让你魅力倍增。然而，随着社会的发展，长时间近距离用眼、电脑辐射等环境因素都会导致眼睛缺氧，出现酸涩、干痒、视力模糊等疲劳症状，这个时候你可以为自己补点营养素——叶黄素。

叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，英文名为Lutein。

叶黄素———我的眼里“需要”你

叶黄素本身是一种抗氧化物，可以吸收蓝光等有害光线。太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量的自由基，会导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。

紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

天然叶黄素是一种优良的抗氧化剂，能抵御游离基在人体内造成细胞与器官损伤，从而可防止机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤病等。

叶黄素———我的眼里“需要”你

叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

特别适合学生、司机等人食用；

缓解视疲劳症状，例如：视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等

提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育；

叶黄素有助于降低、延缓眼睛的老化、退化、病变，减少眼疾的发生率,还可以保护视网膜免受光线的伤害。

叶黄素和玉米黄质是眼睛中仅有的2种类胡萝卜素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。

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叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素，但吸收率较低。

叶黄素能够促进视力和智力的发育，还能提高服用者的记忆力，预防近视，由于现在的电子产品是越来越多了，不仅大人经常接触，孩子也会经常接触，大家都清楚电子产品对我们的视力影响是非常大的，所以，水晶眼科提示：适时给孩子补充叶黄素，补充眼睛营养，对身体也是有好处的。

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最常见的十一种眼睛问题

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