——本心学员曾子巍
从闭关回来后，自己意识到成长还有很大的问题，需要进一步实修落地，所以课程哪怕开始了十多天，我还是积极进取进入学习。希望能掌握到医生所说的顿悟的法门，超越自己色身调理的瓶颈。
自己的能量层级，其实是很低的，这是自己切实的体会，很多时候都是冰，水的状态很少，只有不断提升自己对于目标的专注力，才能有所超越。自己在经历了事业的改善和家庭的变动后，突然感觉没啥追求了，老是想着到山上和庙里静修，觉得不想追求啥了。但是，我明白自己是追求意义的类型有强烈的自我实现意识。这次学习明白了自己祝本心，传播本心的目标和使命。有了这个修行的整体目标，自己的定力和专注力必然会不断提升，不再安逸过日子了。也同时憧憬自己接下来的修行中出现不断的创造力智慧。
这次家庭中的问题，我明白了自己，对于归属感的需求非常强烈，家庭和场域的归属感都非常强烈。我需要一个稳定幸福的家庭，我需要一个可以共同成长和面对支持的团队，这些都是我内心非常真实的需求。我需要成长，不断的突破自己的同时传播本心，在生活中减少过多的思维的判断多多和亲人进行情感链接，用心得过好生活，用心对待自己的工作细节和成长。
自己是一个对于目标很焦虑的人，没目标的时候懈怠，有了目标就会忽略身边的一切，只会盯着目标而忽略其它。没能时刻关注当下自己和他人的需求，其实自己是具备这个觉察力，只是没有把注意力放在当下而被目标完全拉走了而已。关注到了他人的需求就可以结合到他人得价值观，同理和对接他人的价值观。很多时候，自己都没有尊重爱人，母亲和弟弟的价值观，造成了很多无意义的冲突，自己的讨好指责模式切换混乱。都是自己找存在感的提现，内在不够强大不会享受孤独。爱自己就是需要勇敢的面对，对于自己就是要明白界限，在所有事情中看清本质，尊重自己的需求。
观心得过程中，自己明白了自己很多时候都没有做好基本的戒律，没有果断的放下和斩断，太多随性的感性和侥幸心里，没有看到因果尊重因果。自己对于四念住的修行也不太精进和用心，标注是没有过关的，整个身体的紧绷感还是比较强，需要进一步松下来。还有需要结合正知正见不断修正自己在思维层面的漏洞，为觉知的提升打下基础。自己还要学会进一步修自己的慈爱观，尊重每一个生命和灵性的存在。
修白骨观的过程中自己发现了自己更多的漏洞需要标注，需要超越自己的顽固的思维模式。面对家庭和事业更能看到本质，解决本质的原因。内心有了更大的包容和忍耐。仪式感是为了让自己更柔软，放松，也是内心更多的敬畏，与更高的能量层面共振和链接。自己需要安排好静坐时间，把最好的时间和状态留给静坐，才能有更大的收获。
感恩佛陀感恩南怀瑾大师感恩医生感恩同修的一路支持鼓励付出，感谢所有的一切。
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